층 식품사전

성질·맛 / 효능(원문) 이것을 먹으면 여위면서 뼈마디가 점차 약해진다[본초] 현대의학적 해설 동물 뼈를 고아 만든 육수는 칼슘·콜라겐을 일부 용출시키지만, 실제 칼슘 흡수 기여도는 우유 등 유제품에 비해 크지 않다는 것이 현대 영양학 연구 결과다.

성질·맛 / 효능(원문) 끓는 물이나 불에 덴 것[湯火瘡]을 치료한다[본초] 현대의학적 해설 동물성 지방은 포화지방 함량이 높아, 현대 심혈관 가이드라인에서는 섭취를 제한하도록 권고한다.

성질·맛 / 효능(원문) 유산하게 하며 아이를 쉽게 낳게 한다[본초] 현대의학적 해설 기장이 소화기를 보한다는 서술은 특별한 현대적 기전 근거는 부족하다. (이 항목은 같은 곡물의 부산물/변형 형태다.) 현대 영양학적 해설 글루텐이 없는 잡곡으로 미네랄이 풍부해, 밀가루 알레르기가 있는 경우 대체 곡물로…

성질·맛 / 효능(원문) 사람을 몹시 여위게 하기 때문에 먹지 말아야 한다[본초] 현대의학적 해설 동물 뼈를 고아 만든 육수는 칼슘·콜라겐을 일부 용출시키지만, 실제 칼슘 흡수 기여도는 우유 등 유제품에 비해 크지 않다는 것이 현대 영양학 연구 결과다.

성질·맛 / 효능(원문) 현대의학적 해설 동물의 배설물을 약재로 쓰는 것은 전통 본초학의 방식으로, 현대 위생·의학 기준에서는 식품이나 치료제로 사용하지 않는다.

성질·맛 / 달고 좋으며 독이 없다 효능(원문) 맛이 달고 좋으며 독이 없다 현대의학적 해설 멧돼지고기(오늘날의 돼지고기와 유사 계열)에 대한 서술로, 현대에는 일반 돼지고기가 대표적인 대체 식품이다. 현대 영양학적 해설 돼지고기는 비타민B1(티아민) 함량이 높은 육류로, 각기병 예방과도 연결되는 현대적 의의가 있다.

성질·맛 / 효능(원문) 4개의 발을 태워 술에 타서 먹는다 현대의학적 해설 닭고기(부위별로 세분화된 전통적 구분)는 현대적으로 저지방 고단백 식품으로 분류된다. 현대 영양학적 해설 다만 특정 부위(대가리, 날개 등)는 살코기보다 지방·연골 비중이 높아 영양 구성이 다르다.

성질·맛 / 효능(원문) 얼굴빛이 좋아지게 하고 풍종(風腫)을 내리며 독창(毒瘡)과 옴[疥癬], 부인의 젖이 나오지 않는 것을 치료한다 현대의학적 해설 동물성 지방은 포화지방 함량이 높아, 현대 심혈관 가이드라인에서는 섭취를 제한하도록 권고한다.

성질·맛 차고[寒] / 달고[甘] 독은 없다 효능(원문) 성질이 차고[寒](평(平)하다고도 한다) 맛이 달고[甘] 독은 없다(독이 있다고도 한다) 현대의학적 해설 잉어가 부종을 내린다는 서술은 민간에서 산후 부종 관리에 잉어를 활용해온 것과 연결된다. 현대 영양학적 해설 양질의 단백질과 오메가-3 지방산을 포함한 생선으로 평가된다.

성질·맛 / 효능(원문) 열독과 사기를 치료한다[본초] 현대의학적 해설 동물 쓸개(담즙)를 식용·약용으로 쓰는 것은 현대 식품안전 기준에서 권장되지 않으며, 세균 오염이나 독성 위험이 있을 수 있다. 현대 영양학적 해설 현대 영양학적으로 대체할 수 있는 근거 있는 식품이 아니므로, 실생활 식단에는 포함하지…