목 통증/ 어깨 통증 뒤집어 보기

목 통증 / 어깨 통증 뒤집어보기

• 목이 아플 땐 어깨도 같이 치료 해야

-목관련 통증은 대개 어깨 관련 통증과 같이 나타나는 경우가 많습니다.
그러나 환자 분들은 어깨의 이상을 감지 하지 못하는 경우가 많습니다. 어깨의 운동범위를 검사해 보면 거의 대부분 비정상입니다. 이는 일상생활을 할 때 어깨를 최대 범위까지 돌려서 움직이는 경우는 많지 않기 때문입니다.

• 목디스크는 허리 디스크보다 치료하기 더 힘들다!!

– 목디스크는 허리 디스크에 비해 치료 기간이 더 길고 어렵습니다.
디스크 발생시 척추의 안정이 매우 중요한데 허리 디스크에 비해 목 디스크는 척추를 안정 시키기가 매우 어렵습니다.목이 좋아지려면 허리를 치료해야 하는 경우도

– 목의 안정을 위해 허리 쪽 척추의 안정을 위한 치료가 필요한 경우가 많습니다.
목 자체가 안정되기 힘든데 허리쪽에서 문제가 가중되면 호전되기 어렵기 때문입니다.

• 목의 통증의 마무리는 체형치료 – 일자목 거북목

일자목이나 거북목인 경우 빠져나온 경추를 뒤로 잡아당겨야 하므로 견갑골을 타고 내려오는 통증이 흔하게 나타납니다.

• 목을 비틀어 소리를 내는 습관부터 없애야

남성의 경우는 목이 불편하니까 대개 스스로 관절을 틀어 염발음을 내게 되고 이것이 반복되면서 관절 손상까지 이어져 불안정성 관절을 형성하는 경우가 많고 여성의 경우는 체형적 특성으로 불안정성 관절이 형성되는 경우가 많습니다.
불안정성 관절로 나타나는 통증은 관절의 안정화를 위해 목 주변 근육을 강화시키는 바태운동이 절대적으로 필요합니다.