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원문 그렇지 않으면 성을 내게 해야 한다. 현대의학·심리학적 해설 한 감정을 다른 감정으로 다스린다는 오지상승 이론은, 현대 인지행동치료(CBT)가 부정적 정서를 다른 인지·정서 반응으로 대체하는 원리와 발상이 유사하다.

원문 또한 조용한 곳에서 기분을 좋게 하고 근심과 염려를 하지 않도록 하고 6음( 삳齧과 7정(七情)을 피해야 한다. 현대의학·심리학적 해설 건망증 관리에 근심·걱정을 줄이라고 한 것은, 만성 스트레스가 해마의 기억 형성 기능을 저하시킨다는 현대 신경과학 연구와 연결지어 볼 수 있다. 보충…

원문 약을 쓰는 기간에는 성도 내지 말고 성생활도 하지 말아야 한다[의감]. 현대의학·심리학적 해설 이명(귀울림) 관리에서 스트레스·분노 조절을 강조한 것은, 현대 이비인후과에서도 스트레스가 이명 증상을 악화시키는 요인으로 꼽히는 것과 일치한다.

원문 6자기결(六字氣訣) 천천히 부는 것은 간(肝)의 기운이고 불어 덥히는 것은 심(心)의 기운이다. 보통으로 내쉬는 것은 비(脾)의 기운이고 가쁘게 내쉬는 것은 폐(肺)의 기운이다. 그리고 세게 부는 것은 신(腎)의 기운이고 한숨을 내쉬는 것은 3초(三焦)의 기운이다. 그 방법은 입으로 내쉬고 코로 들이쉬면 병을…

원문 태식법(胎息法) 『진전(眞詮)』에는 “사람은 태(胎)중에 있을 때에 입과 코로써 호흡하지 않고 오직 배꼽줄을 통하여 어머니의 임맥(任脈)에 매달려 숨을 쉰다. 임맥은 폐에 통하고 있으며 폐는 코와 서로 통해 있기 때문에 어머니가 숨을 내쉬면 태아도 내쉬고 어머니가 숨을 들이쉬면 태아도 들이쉰다. 그…

원문 그러므로 성생활을 더욱 적게 構殷정기(精氣)를 굳건히 보양해야 한다[활인]. 현대의학·심리학적 해설 여름철 더위 조섭법은 현대 온열질환 예방 수칙(수분 보충, 무리한 활동 자제)과 방향이 일치한다.

원문 이빨을 튼튼하게 하는 수양법[修養固齒法] 이 부분에 쓰여진 내용들은 과학성과 현실성이 전혀 없는 비위생적인 치료법들이다. 그리고 이빨을 양생하여 병을 예방할 수 있다고 한 내용들은 다 허황한 말이다. 여러 가지 양생법(養生法) 가운데서 입 안과 이빨을 양생하는 법보다 중요한 것은 없다. 양치를…

원문 성욕을 조절하여 정액을 간직한다[節慾儲精] 『내경』에는 64살을 정(精)과 수(髓)가 줄어 없어지는 시기로 보았다. 그러므로 반드시 성욕을 조절해야 한다.『천금방』의 소녀론에는 “사람이 60살이 되면 정액을 간직하고 내보내지 말아야 한다”고 씌어 있다. 이것은 성욕을 끊어야 한다는 것이다. 조절해야 할 것을 조절할 줄 모르고…

원문 또한 기쁨과 성내는 것을 삼가하지 않거나 추위와 더위가 지나치면 생명이 위태롭다. 현대의학·심리학적 해설 감정이 신체 질환의 원인이 될 수 있다는 개념은 현대 정신신경면역학의 스트레스-질병 연구와 상통한다.

원문 ○ 놀라거나 걱정하지 말아야 한다. ○ 성생활을 하지 말아야 한다 ○ 지나치게 생각하거나 걱정하지 말아야 한다. ○ 헌데에 군살이 다 없어지고 거의 아물어갈 때에는 움직이는 것, 손님을 접대하는 것, 술, 고기를 많이 먹는 것, ☞4236;연회를 하거나 성내는 것, 목욕,…