동의보감에서 다이어트(비만)에 참고할 만한 내용은?
한 줄 요약 다이어트 식단을 짤 때 가장 중요한 근거는 특정 음식이 아니라 에너지 섭취를 개인에 맞게 줄이고, 영양이 부족하지 않게 식품군을 골고루 먹으며, 운동을 병행하는 것입니다(대한비만학회 2022 진료지침). 동의보감에는 ‘다이어트’ 항목이 없지만 음식을 절제하라는 음식유절, 저녁 과식 금지, ‘살찐…
분야 다이어트
한 줄 요약 다이어트 식단을 짤 때 가장 중요한 근거는 특정 음식이 아니라 에너지 섭취를 개인에 맞게 줄이고, 영양이 부족하지 않게 식품군을 골고루 먹으며, 운동을 병행하는 것입니다(대한비만학회 2022 진료지침). 동의보감에는 ‘다이어트’ 항목이 없지만 음식을 절제하라는 음식유절, 저녁 과식 금지, ‘살찐…