원문 요약
비는 습한 것을 괴로워하여 쓴맛으로 말리고, 짠맛 계열로 기운을 다스리며, 비 고유의 맛인 단맛 식품을 취하도록 했다. 과식·과열·습한 환경·젖은 옷을 피하도록 경계했다.
권장
짠맛 계열: 콩·돼지고기·밤·미역 / 단맛 계열(본미): 멥쌀·쇠고기·대추·아욱
금기·주의
과식, 지나치게 뜨거운 음식, 습한 환경
현대의학적 해설
과식과 위 기능 저하의 관계는 현대 소화기내과에서도 명확히 다뤄지는 부분이다. 다만 ‘습한 환경’과 소화기 병증의 직접적 인과관계는 현대 의학적으로 뚜렷이 입증되어 있지 않다.
현대 영양학적 해설
대추·아욱 등은 식이섬유가 풍부해 장운동에 도움이 된다. 콩·미역은 현대 영양학에서도 유익하나, 신장질환처럼 칼륨 제한이 필요한 경우엔 오히려 주의가 필요해 무조건적 적용은 위험할 수 있다.
출처: 黃帝內經 素問 藏氣法時論 계열 / 對譯東醫寶鑑 脾臟 조문 요약