보관함 추나 정보 포털

네. 급성 발목 염좌나 반복되는 발목 불안정에 발목 추나를 적용합니다.

네. 무릎 관절 자체와 함께, 무릎에 부담을 주는 골반·고관절·발목의 정렬도 봅니다.

네. 좌골신경통에 대한 추나 연구를 모은 메타분석에서 유의한 효과가 보고되었지만, 비뚤림 위험이 낮지 않아 근거 수준은 중간 이하입니다.

네. 천장관절, 이상근, 둔근, 꼬리뼈(미골) 등 엉덩이 통증의 원인에 따라 골반 추나와 근육 추나를 적용합니다.

목·허리의 신경 압박이나 근육에 의한 신경 포착이 원인이라면 도움이 될 수 있습니다. 하지만 당뇨, 혈액순환 장애, 갑상선 질환 등 전신 질환이 원인인 저림도 많아 먼저 원인을 확인해야 합니다.

허리디스크, 척추관협착증, 이상근 증후군 등 원인을 확인한 뒤라면 추나를 받을 수 있습니다.

원인에 따라 다릅니다. 목디스크, 사각근 같은 근육의 신경 압박, 손목 터널 증후군 등 원인을 먼저 가린 뒤 해당 부위에 맞게 추나를 적용합니다.

목에서 비롯된 경추성 어지럼(현훈)에는 추나를 합니다. 체계적 문헌고찰 여러 편에서 약물보다 추나에 유리한 결과를 보고했지만, 포함 연구의 질에 한계가 있습니다.

골반 기울기나 근육 긴장 때문에 생긴 '기능적인' 길이 차이는 추나 후 달라지는 경우가 있습니다. 뼈 자체 길이가 다른 '구조적인' 차이는 추나로 바뀌지 않습니다.

가능합니다. 척추관협착증에 대한 추나 연구를 모은 메타분석에서 유리한 결과가 있었지만, 원 연구의 질이 낮아 근거는 제한적입니다.