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처음 받거나 오랫동안 굳어 있던 곳을 풀었을 때 하루 이틀 몸살처럼 뻐근하고 피곤할 수 있습니다. 대개 2~3일 안에 줄어듭니다.

네. 소리는 관절 안 압력 변화로 생기는 부수적인 현상일 뿐이고, 관절 움직임이 회복되었는지가 효과의 기준입니다. 소리가 나지 않는 부드러운 기법만으로 치료하는 경우도 많습니다.

빠른 교정 기법을 쓸 때 관절에서 '뚝' 소리가 날 수 있지만, 나지 않는 경우도 많고 부드러운 기법에서는 거의 나지 않습니다.

빠른 교정 기법은 순간적으로 움직이지만, 올바른 자세와 방향에서 하면 보통 아프지 않고 '뚝' 하는 느낌만 납니다. 모든 추나가 이런 기법을 쓰는 것도 아닙니다.

대부분 크게 아프지 않습니다. 굳은 곳을 누르거나 늘릴 때 시원하면서 약간 뻐근한 정도가 일반적이고, 참기 힘든 통증은 강도를 조절해야 한다는 신호입니다.

받을 수 있습니다. 다만 통증이 없는 자세 교정은 건강보험 대상이 아닐 수 있고, 추나보다 운동과 생활 습관 교정이 중심이 되어야 오래 갑니다.

대부분의 만성 요통은 뚜렷한 구조적 원인 없이 생기며, 추나를 받을 수 있습니다. 다만 밤에 더 아프거나 체중이 줄거나 열이 나는 요통은 다른 질환을 먼저 확인해야 합니다.

도움이 될 수 있습니다. 오래 앉으면 고관절 앞쪽 근육이 짧아지고 등과 목이 굽어, 허리·목에 부담이 쌓이기 때문입니다.

골절, 인대 파열, 탈구가 아닌지 확인한 뒤라면 받을 수 있습니다. 운동 상해 후 재활과 재발 예방에도 추나와 운동치료를 함께 씁니다.

네. 근막통증증후군이나 섬유근통처럼 오래된 근육통에 추나를 포함한 치료를 합니다.