카테고리 체형추나요법

체형이 변해서 굽은 등이 되면 만성 통증에 시달리게 되고 호흡능력도 떨어져 호흡기의 감염이 잘 생길 수 있고 혈류순환에 문제가 생기거나 소화장애까지 초래한다

체형이론을 설명한 것으로 기준 수직선과 이 선 사이의 각을 굽은 각(stoop angle) 이라 하며 그 다음 선은 읽거나 쓸 때 다가갔다가 다시 원래로 돌아온다고 하여 주기적 진자 운동각 (oscillation)이라 한다. 그리고 그 다음 선은 발끝까지 축이 이르는데 이 각이 좁아질수록 굽은등은 더 심해지고 내부 장기에 대한 압박은 더 강해진다

체형이란 일반적으로 개인의 체격을 외견상의 특징에 의하여 분류한 유형을 의미한다. 키가 낮고 어깨 폭이 좁은 데 비하여 몸통이 굵은 비만형(肥滿型), 키가 크고 뼈나 근육의 발달이 나쁜 세장형(細長型), 이 둘의 중간형으로 어깨 폭이 넓고 근골이 건장한 투사형(鬪士型)의 세 가지 형을 설정하였다.

바른 자세, 체중, 근력을 유지하기 위한 중배엽형/근육형의 운동방법 으로 영양섭취방법, 운동의 방법, 빈도와 시간, 유산소운동법에 대하여 설명

바른 자세, 체중, 근력을 유지하기 위한 외배엽형/마른 형의 운동방법 으로 영양섭취방법, 운동의 방법, 빈도와 시간, 유산소운동법에 대하여 설명

굽은등 체형은 턱관절과 얼굴 주변의 통증이 잘 생기고 성대, 유스타키오관을 압박하여 목소리 변성, 중이염 등이 잘 생기게 된다.

체형이 변화되어 머리의 위치가 전방 혹은 후방으로 이동되면 중심 중력선이 무너지게 되고 호흡에 관련된 구조물들 즉 기도, 비강, 부비동, 기관지 등에 불필요한 압력이 가해짐으로써 염증, 부종, 충혈 등이 발생됩니다

굽은 등 체형으로 변하면 심장에서 하지 또는 뇌로의 혈류순환이 방해되고 어깨 무게가 흉강에 과도하게 전달되어 흉통을 유발하기도 한다