허리디스크 추나 | 추나로 허리디스크가 없어질 수 있나요?

한눈에 보는 답 · 허리디스크 추나 튀어나온 디스크는 시간이 지나면서 저절로 줄어드는 경우가 있고, 추나를 포함한 보존치료 중 MRI에서 흡수가 확인된 증례도 있습니다. 하지만 추나가 디스크를 ‘없앤다’고 말할 수는 없습니다.

왜 그런가요

튀어나온 디스크는 몸이 이물질처럼 인식해 조금씩 흡수하는 경우가 있습니다. 특히 크게 터져 나온 디스크일수록 줄어드는 비율이 높다고 알려져 있습니다. 추나를 포함한 보존치료 중에 MRI에서 디스크가 줄어든 증례가 보고된 것도 이런 자연 경과와 관련이 있습니다.

따라서 추나가 디스크를 없앤다기보다, 줄어드는 동안 통증과 신경 자극을 덜어 일상을 유지하도록 돕는다고 보는 것이 정확합니다. 또 MRI에서 디스크가 남아 있어도 증상이 없는 사람이 많아, 치료의 목표는 사진이 아니라 증상입니다.

대소변 장애, 엉덩이와 사타구니 감각이 둔해지는 증상, 발목이 들리지 않거나 다리 힘이 빠르게 약해지는 증상은 응급 상황입니다. 바로 큰 병원으로 가야 합니다.

통증이 허락하는 범위에서 걷기를 유지하고, 오래 앉아 있지 마세요. 허리를 구부린 채 물건을 들거나 비트는 동작은 피하는 것이 좋습니다.

소생한의원에서는 대부분의 만성 디스크 상태에서는 추나를 충분히 받을 수 있다고 봅니다. 다만 통증이 심한 급성기에는 과한 교정이 증상을 키울 수 있어, 필요한 부분만 절제된 힘으로 최소한으로 교정합니다.

감수: 유호상 한의사 (소생한의원 원장 · 체형교정추나학회 교육이사 · 바태추나 마스터) · 2026년 9월