통증 원인 — 통증은 몸이 보내는 경보이지만, 경보의 크기가 곧 피해의 크기는 아닙니다.

통증이란 무엇인가요?

몸에 손상이 있거나 있을 수 있다고 뇌가 판단할 때 만들어내는 불쾌한 감각과 경험입니다. 조직의 신호와 함께 기억, 감정, 주의 같은 요소가 통증의 크기를 바꿉니다.

왜 몸은 통증을 느끼나요?

위험을 알려 몸을 보호하기 위해서입니다. 통증이 있으면 그 부위를 덜 쓰게 되어 회복할 시간을 벌 수 있습니다.

통증이 있다고 조직이 반드시 손상된 것인가요?

아닙니다. 조직 손상이 없어도 신경계가 예민해져 통증을 느낄 수 있고, 반대로 손상이 있어도 통증이 없을 수 있습니다. 영상 소견과 통증이 항상 일치하지 않는 이유입니다. 자세히 보기 →

통증이 심하면 병도 심한 것인가요?

꼭 그렇지는 않습니다. 급성 근육 경련은 매우 아프지만 가벼운 문제일 수 있고, 암이나 골다공증성 골절이 초기에는 통증이 크지 않을 수도 있습니다. 통증의 크기보다 양상과 동반 증상이 중요합니다. 자세히 보기 →

통증이 없으면 치료할 필요가 없나요?

대부분 그렇습니다. 다만 측만증처럼 진행 여부를 지켜봐야 하거나, 움직임 제한이 남아 재발 위험이 큰 경우에는 운동과 관리가 필요할 수 있습니다.

움직일 때 아픈 것과 가만히 있어도 아픈 것은 어떻게 다른가요?

움직일 때만 아프면 근육, 관절 같은 기계적 원인이 많습니다. 가만히 있어도, 특히 밤에 누워도 아프면 염증이나 다른 질환 가능성을 먼저 확인해야 합니다. 자세히 보기 →

특정 동작에서만 아픈 이유는 무엇인가요?

그 동작에서 스트레스를 받는 특정 근육, 관절, 신경이 있기 때문입니다. 어떤 동작에서 아픈지는 원인을 찾는 가장 중요한 단서입니다.

눌렀을 때 아픈 이유는 무엇인가요?

그 부위의 근육, 힘줄, 인대, 관절에 염증이나 과민함이 있기 때문입니다. 누른 곳에서 멀리 통증이 퍼진다면 통증유발점일 수 있습니다.

근육을 움직일 때 아픈 이유는 무엇인가요?

근육이나 힘줄에 손상이나 과긴장이 있으면 힘을 줄 때 통증이 납니다. 저항을 이기며 움직일 때 아프다면 근육 쪽 문제를 의심합니다. 자세히 보기 →

관절을 움직일 때 아픈 이유는 무엇인가요?

관절면, 관절주머니, 인대에 문제가 있거나 관절이 한 방향으로 막혀 있을 때입니다. 힘을 빼고 남이 움직여 줄 때도 아프면 관절 쪽을 의심합니다. 자세히 보기 →

통증이 다른 곳으로 퍼지는 이유는 무엇인가요?

근육의 연관통, 신경이 눌려 생기는 방사통, 내장에서 오는 연관통 등이 있습니다. 자세히 보기 →

방사통이란 무엇인가요?

신경이 자극받아 그 신경이 가는 길을 따라 뻗치는 통증입니다. 허리에서 다리로, 목에서 팔로 내려가는 경우가 대표적입니다. 자세히 보기 →

저림은 왜 생기나요?

감각 신경이 눌리거나 혈류가 부족할 때 생깁니다. 목·허리 신경, 손목 터널처럼 좁은 통로에서 신경이 눌리는 경우, 당뇨 같은 전신 질환 등 원인이 다양합니다. 자세히 보기 →

찌릿한 통증은 왜 생기나요?

신경이 자극받을 때 전기가 오듯 찌릿한 통증이 나타나는 경우가 많습니다. 특정 자세에서 반복된다면 신경이 지나는 길의 압박을 의심합니다.

타는 듯한 통증은 왜 생기나요?

신경 자체가 손상되었거나 예민해진 신경병증성 통증의 특징입니다. 대상포진 후 신경통, 당뇨 신경병증 등에서 흔하며, 추나보다 신경 치료가 우선일 수 있습니다.

통증과 신경은 어떤 관계인가요?

통증은 신경이 전달하는 신호를 뇌가 해석한 결과입니다. 오래된 통증에서는 신경계 자체가 예민해져 작은 자극도 크게 느끼는 상태(중추 감작)가 생길 수 있습니다.

급성통증과 만성통증은 무엇이 다른가요?

급성은 조직 손상과 염증이 중심이고, 만성은 신경계의 예민화와 움직임 회피, 근력 저하가 겹친 상태입니다. 자세히 보기 →

오래된 통증은 왜 잘 낫지 않나요?

원래의 조직 문제에 더해 신경계 예민화, 아픈 동작을 피하는 습관, 근력 저하, 수면 부족과 스트레스가 서로 고리를 이루기 때문입니다. 그래서 치료와 함께 운동과 생활 관리가 필요합니다.

스트레스와 통증은 관계가 있나요?

있습니다. 스트레스는 근육을 긴장시키고 통증에 대한 민감도를 높입니다. 자세히 보기 →

수면과 통증은 관계가 있나요?

잠이 부족하면 통증을 더 강하게 느끼고, 통증 때문에 잠을 못 자는 악순환이 생깁니다. 자세히 보기 →

통증을 이해하는 법 — 추나 백과