내 통증은 근육 때문일까, 관절 때문일까?

근육통 관절통 구별 — 수기치료에서 가장 먼저 하는 감별은 ‘근육성 문제인가, 관절성 문제인가’입니다.

근육 쪽을 의심하는 경우

근육에 힘을 줄 때(저항을 이기며 움직일 때) 아프고, 특정 근육을 눌렀을 때 통증이 재현되며, 스트레칭하면 당기는 느낌이 뚜렷한 경우입니다.

관절 쪽을 의심하는 경우

힘을 빼고 남이 움직여 줄 때(수동 운동)도 특정 방향에서 걸리거나 아프고, 관절 사이를 눌렀을 때 국소 압통이 있는 경우입니다.

둘은 서로 얽혀 있다

관절이 한쪽으로 묶이면 주변 근육이 긴장하고, 근육 긴장이 오래되면 관절 움직임이 다시 줄어듭니다. 반대로 관절이 너무 느슨하면 근육이 그것을 붙잡으려고 계속 긴장합니다. 그래서 근육만 풀거나 관절만 교정해서는 재발하는 경우가 많습니다.

디스크·신경은 따로 확인한다

팔다리로 뻗치는 저림, 감각 저하, 근력 저하가 있으면 신경 검사(반사, 감각, 근력)와 필요 시 영상검사를 먼저 합니다.

관련 연구

증례보고는 한두 명의 경과이므로 가능성을 보여주는 자료로 읽어 주세요.

• 임상·관찰 연구, 2014 경근추나요법과 경피전기자극치료가 급성 요통 환자의 통증 및 척추기립근 경근전도에 미치는 영향 · 초록·원문 (OASIS)
• 임상·관찰 연구, 2001 경근요법을 통한 근원성 신경 포착 증후군의 치료 · 원문 PDF (척추신경추나의학회)
• 문헌·동향·이론 연구, 2011 수기요법(手技療法)의 계통과 국내 수기요법 연구현황 · 초록·원문 (OASIS)

감수: 유호상 한의사 (소생한의원 원장 · 체형교정추나학회 교육이사 · 바태추나 마스터) · 2026년 9월