층 궁금해요

가능합니다. 대규모 조사에서 가장 흔한 이상반응도 '통증 악화'였습니다. 대부분 일시적이지만, 새로 저림이나 힘 빠짐이 생기면 바로 확인이 필요합니다.

드물지만, 근막을 세게 문지르거나 누르는 기법 뒤에 피부가 약하거나 혈액을 묽게 하는 약을 드시는 분은 멍이 들 수 있습니다. 복용 약을 미리 알려주세요.

누웠다 일어날 때 잠깐 어지러운 정도는 흔하지만, 목 추나 뒤 심한 어지럼, 시야 이상, 말 어눌함, 한쪽 힘 빠짐이 생기면 즉시 응급 진료를 받아야 합니다.

네, 흔합니다. 긴장이 풀리면서 졸리거나 나른해지는 분이 많습니다. 충분히 쉬시면 됩니다.

네. 처음에는 낯설고 긴장해서 뻐근함이 더 크게 느껴지고, 몸이 적응하고 굳은 곳이 풀리면 점점 편해지는 경우가 많습니다.

네. 근막통증증후군이나 섬유근통처럼 오래된 근육통에 추나를 포함한 치료를 합니다.

골절, 인대 파열, 탈구가 아닌지 확인한 뒤라면 받을 수 있습니다. 운동 상해 후 재활과 재발 예방에도 추나와 운동치료를 함께 씁니다.

도움이 될 수 있습니다. 오래 앉으면 고관절 앞쪽 근육이 짧아지고 등과 목이 굽어, 허리·목에 부담이 쌓이기 때문입니다.

대부분의 만성 요통은 뚜렷한 구조적 원인 없이 생기며, 추나를 받을 수 있습니다. 다만 밤에 더 아프거나 체중이 줄거나 열이 나는 요통은 다른 질환을 먼저 확인해야 합니다.

받을 수 있습니다. 다만 통증이 없는 자세 교정은 건강보험 대상이 아닐 수 있고, 추나보다 운동과 생활 습관 교정이 중심이 되어야 오래 갑니다.