진자(榛子, 개암)

성질·맛

/ 달며[甘] 독이 없다

효능(원문)

성질은 평(平)하고 맛이 달며[甘] 독이 없다

현대의학적 해설

개암이 기력을 돕는다는 서술은 견과류의 영양 밀도와 관련지어 볼 수 있다.

현대 영양학적 해설

불포화지방산과 미네랄이 풍부한 견과류로 평가된다.