대두(大豆, 콩)

성질·맛

평 / 달며[甘]

효능(원문)

성질이 평(平)하고 맛이 달며[甘](짜다[ ]고도 한다) 독이 없다

현대의학적 해설

콩 단백질과 이소플라본은 현대 영양학에서 심혈관 건강 및 폐경기 여성 건강과 관련해 활발히 연구되는 성분이다.

현대 영양학적 해설

양질의 식물성 단백질과 불포화지방산이 풍부해 육류를 대체할 단백질원으로 현대 가이드라인에서도 적극 권장된다.