원문
또한 조용한 곳에서 기분을 좋게 하고 근심과 염려를 하지 않도록 하고 6음( 삳齧과 7정(七情)을 피해야 한다.
현대의학·심리학적 해설
건망증 관리에 근심·걱정을 줄이라고 한 것은, 만성 스트레스가 해마의 기억 형성 기능을 저하시킨다는 현대 신경과학 연구와 연결지어 볼 수 있다.
보충 설명
명상이나 이완 훈련이 인지기능 저하를 늦추는 데 도움이 될 수 있다는 것이 최근 연구에서 보고되고 있다.
또한 조용한 곳에서 기분을 좋게 하고 근심과 염려를 하지 않도록 하고 6음( 삳齧과 7정(七情)을 피해야 한다.
건망증 관리에 근심·걱정을 줄이라고 한 것은, 만성 스트레스가 해마의 기억 형성 기능을 저하시킨다는 현대 신경과학 연구와 연결지어 볼 수 있다.
명상이나 이완 훈련이 인지기능 저하를 늦추는 데 도움이 될 수 있다는 것이 최근 연구에서 보고되고 있다.