추나 많이 받으면 | 추나 치료를 많이 받는 것이 좋은가요?

한눈에 보는 답 · 추나 많이 받으면 아닙니다. 필요한 만큼 받고 스스로 유지하는 단계로 넘어가는 것이 좋습니다. 과도한 반복은 관절을 느슨하게 만들 수 있습니다.

왜 그런가요

추나의 목적은 굳은 관절의 움직임을 되찾는 것입니다. 이미 잘 움직이는 관절을 계속 교정하면 얻는 것은 없고, 관절을 붙잡아 주는 인대와 관절주머니가 늘어나 오히려 느슨해질 수 있습니다.

그래서 좋은 치료 계획은 횟수를 늘려 가는 것이 아니라 줄여 가는 것입니다. 필요한 만큼 치료한 뒤 운동과 습관으로 스스로 유지하는 단계로 넘어가는 것이 목표입니다.

교정을 받지 않으면 불안하고 며칠을 못 버틴다면 치료에 의존하게 된 것일 수 있습니다. 치료 방향을 다시 상의하세요.

치료 횟수보다 치료 사이의 생활이 결과를 좌우합니다.

소생한의원은 반복 교정으로 헐거워지기 쉬운 곳이 주로 하부경추와 하부요추라고 봅니다. 그래서 검사에서 어긋남이 확인될 때만 교정하고, 원인이 사라지면 교정을 마칩니다.

감수: 유호상 한의사 (소생한의원 원장 · 체형교정추나학회 교육이사 · 바태추나 마스터) · 2026년 9월