추나가 도수치료보다 아픈가요?

한눈에 보는 답 · 추나 도수치료 통증 일반적으로 더 아프다고 보기 어렵습니다. 통증은 기법과 강도, 몸 상태에 따라 달라지며, 아프면 강도를 조절해 달라고 요청하시면 됩니다.

왜 그런가요

두 치료 모두 뭉친 부위를 누르거나 늘릴 때 뻐근한 통증이 있을 수 있고, 교정 순간에는 대개 통증보다 ‘뚝’ 하는 느낌이 먼저 옵니다. 아픈 정도는 치료 종류보다 그날의 염증과 근육 긴장 상태에 좌우됩니다.

치료 중 통증이 클수록 효과가 좋은 것은 아닙니다. 몸이 통증에 맞서 힘을 주면 오히려 치료가 잘 되지 않아, 견딜 만한 범위에서 하는 것이 원칙입니다.

알아두면 좋은 점

치료 중 찌릿하게 팔다리로 뻗치는 통증이나 저림, 어지럼이 생기면 참지 말고 바로 말해야 합니다.

집에서 할 수 있는 것

아프면 숨을 참게 됩니다. 치료 중 숨을 길게 내쉬면 근육이 풀려 통증이 줄어듭니다.

소생한의원 진료실에서는

소생한의원에서는 치료 중 통증이 있으면 바로 말씀해 달라고 안내합니다. 통증이 심한 급성기에는 교정을 줄이고 침과 물리치료의 비중을 높입니다.

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감수: 유호상 한의사 (소생한의원 원장 · 체형교정추나학회 교육이사 · 바태추나 마스터) · 2026년 9월