엉덩이 통증 허리 | 엉덩이가 아픈데 허리 추나를 하는 이유는 무엇인가요?

한눈에 보는 답 · 엉덩이 통증 허리 엉덩이 통증은 허리 신경이나 허리 관절에서 뻗쳐 내려오는 경우가 많고, 반대로 골반 관절 문제일 수도 있어서 두 곳을 함께 확인하고 치료합니다.

왜 그런가요

엉덩이로 가는 신경은 허리에서 나옵니다. 그래서 허리 디스크나 관절에 문제가 있으면 허리는 멀쩡한데 엉덩이만 아픈 경우가 있습니다. 이를 연관통 또는 방사통이라 합니다.

반대로 엉덩이 통증의 원인이 골반의 천장관절이나 엉덩이 깊은 근육에 있는 경우도 있습니다. 증상만으로는 구분하기 어려워 허리와 골반을 함께 검사하고, 원인이 있는 곳을 치료합니다.

엉덩이 통증과 함께 다리 힘이 빠지거나, 회음부 감각이 둔해지고 대소변 조절이 어려워지면 응급 진료가 필요합니다.

지갑을 뒷주머니에 넣고 앉는 습관, 다리를 꼬는 습관을 피하세요. 오래 앉은 뒤 엉덩이 근육을 가볍게 늘려 주면 좋습니다.

소생한의원은 통증의 원인이 아픈 자리에 있지 않은 경우가 많다고 봅니다. 동작촉진과 근육 검사로 허리와 골반 중 어디가 원인인지 확인한 뒤 치료합니다.

감수: 유호상 한의사 (소생한의원 원장 · 체형교정추나학회 교육이사 · 바태추나 마스터) · 2026년 9월