동의보감에서 다이어트(비만)에 참고할 만한 내용은?
한 줄 요약 다이어트 식단을 짤 때 가장 중요한 근거는 특정 음식이 아니라 에너지 섭취를 개인에 맞게 줄이고, 영양이 부족하지 않게 식품군을 골고루 먹으며, 운동을 병행하는 것입니다(대한비만학회 2022 진료지침).
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