태그 VDT증후군

체형을 교정하려는 목적으로 운동을 한다면 웨이트처럼 근육을 크게 키운다거나, 기구에 의존하는 것보다 자신의 몸에 집중하고 움직임이 바르게 일어나는지 인지하는 과정이 필수이며 아주 중요합니다.

다치지도 않았는데 손목이 아픈 분들의 손목을 만져보면 인대가 많이 이완되어 있는 경우가 많다. 이 인대를 강화시켜야 하며 인대가 약해지면 수근관증후군과 같이 저린 증상이 생기기도 한다.