태그 일자목주의사항

일자목은 잘못된 체형 중 대표적인 것이지만 단순히 근육을 풀어서 해결할 수 있는 문제는 아니며 흔하게 소개되는 운동 방법들 중에는 문제가 될 수 있는 동작들도 적지 않습니다.