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바른 자세를 취할 수는 있어도 유지할 수가 없다면 그것은 바른 자세가 아니다! 만일 여러분 스스로가 바른 자세를 유지할 수 없음에도 불구하고 여러분의 자녀들이 바른 자세를 유지하기를 기대한다면 모순이다.

체형을 평가 하는 데는 두 가지 사진이 필요하다 ; 측면과 전후면-- 전후면 자세에서 척추를 보면 측면과 측면의 균형을 보게 된다. 측면에서는 척추의 만곡을 볼 수 있다.

일반인들은 발의 모양이 보행의 방향과 평행을 이루는 자세가 좋은 것으로 인식하고 있는 것이 대부분 인 것 같습니다. 그리고 척추를 바로 세우기 위해 시선 방향을 정면보다 약간 높은 곳을 보라고 합니다. 그런데 정작 어떤 것이 척추를 바로 세우는 것인지 그 느낌이 무엇인지 잘 모릅니다. 사실 그것이 제일 중요합니다

바른 자세, 체중, 근력을 유지하기 위한 내배엽형의 운동방법 내배엽형 체형의 특징 크고 넓은 골격을 갖고 있다.신진대사가 느리기 때문에 물만 먹어도 살이 찐다고 호소하는 사람들의 경우이다.체중증가가 쉽게 일어나기 때문에 음식물 섭취와 섭생에 신경을 써야 한다.지방손실이 어렵다.힘도 세고, 덩치도 크지만 지방에 가려…

바태 체형교정의 원리는 환자 스스로가 자기의 체형을 이해하고 근육에 힘을 주는 방법, 관절을 움직이는 방법을 알고 스트레치를 한다면 부상이나 관절이나 근육의 손상을 줄일 수 있고, 바른 체형을 만들 수 있다는 것이다

내 몸과 체형이 바르게 서 있어야 바른 걷기, 바른 서기, 바른 앉기가 가능합니다. 바른 체형이 만들어지지 않은 상태에서 바른 걷기, 바른 서기, 바른 앉기를 무리하게 하면 도리어 몸이 망가질 수 있습니다.