허리와 골반: 몸의 중심축

허리 골반 구조 — 허리뼈 5개와 골반은 상체의 무게를 다리로 전달하는 중심축입니다.

허리뼈의 부담

허리뼈는 크고 튼튼하지만 앉아 있을 때와 물건을 들 때 큰 압력을 받습니다. 특히 4·5번 허리뼈와 엉치뼈 사이가 디스크 문제가 가장 많은 곳입니다.

골반은 받침대

골반은 좌우 엉덩뼈(장골)와 가운데 엉치뼈(천골)로 이루어진 고리입니다. 받침대가 기울면 그 위의 허리가 보상하며 휘게 됩니다.

고관절과의 관계

골반 아래의 고관절이 잘 움직이지 않으면 허리가 대신 움직이게 됩니다. 만성 요통 환자에서 고관절 회전 각도를 비교한 국내 연구들이 있습니다.

관련 연구

증례보고는 한두 명의 경과이므로 가능성을 보여주는 자료로 읽어 주세요.

• 임상·관찰 연구, 2010 만성 요통환자에서 성별에 따른 고관절 내회전 각도의 비교 · 원문 PDF (척추신경추나의학회)
• 임상·관찰 연구, 2013 고관절 내회전 각도와 단분절 요추 추간판 탈출증 발생 부위의 상관성 분석 · 원문 PDF (척추신경추나의학회)
• 임상·관찰 연구, 2011 Intercrestal line 높이와 요추 추간판 탈출증의 상관관계에 대한 영상학적 연구 · 원문 PDF (척추신경추나의학회)
• 임상·관찰 연구, 2008 척추전방전위증과 Tuffier’s line 높이와의 상관관계 · 원문 PDF (척추신경추나의학회)

감수: 유호상 한의사 (소생한의원 원장 · 체형교정추나학회 교육이사 · 바태추나 마스터) · 2026년 9월