추나 효과 | '추나는 효과 없다'는 말도 있던데요?

한눈에 보는 답 · 추나 효과 질환에 따라 근거가 강한 것도 있고 약한 것도 있어서 둘 다 일부는 맞는 말입니다. 목 통증처럼 대규모 임상시험이 있는 분야가 있는 반면, 증례 보고 수준에 머문 분야도 많습니다.

왜 그런가요

‘추나는 효과 없다’는 말과 ‘추나로 좋아졌다’는 말은 둘 다 일부는 맞습니다. 질환에 따라 근거의 강도가 크게 다르기 때문입니다. 만성 목 통증처럼 여러 병원에서 무작위 시험으로 효과를 확인한 분야가 있는 반면, 두통·어지럼·소화기 질환처럼 대부분 증례나 중국 연구에 의존하는 분야도 있습니다.

또 같은 ‘추나’라도 진찰 없이 정해진 동작만 반복하는 경우와, 원인을 찾아 기법과 강도를 조절하는 경우는 결과가 다를 수 있습니다. 효과가 없었다면 애초에 추나가 맞는 상태였는지, 치료 방향이 맞았는지를 다시 확인해 볼 필요가 있습니다.

이 포털은 효과를 보고한 논문뿐 아니라 ‘근거가 제한적’이라고 결론 내린 문헌고찰, 부작용 사례까지 함께 싣습니다. 판단은 근거를 직접 보고 하시는 것이 가장 좋습니다.

이런 경우엔 먼저 병원으로

추나 후에도 통증이 계속 나빠지거나 밤에 심해지고, 체중 감소나 발열이 동반된다면 근골격계 문제가 아닐 수 있으니 다른 검사를 받아 보세요.

연구로 본 근거

무작위 대조시험, 2021 — 3개월 이상 지속된 만성 목 통증 환자를 5개 병원에서 모집해 추나군과 통상치료군(물리치료·약물)으로 무작위 배정한 다기관, 평가자 눈가림, 실용적 시험입니다. 자세히
체계적 문헌고찰·메타분석, 2023 — 2023년 8월까지 발표된 추나·투나 체계적 문헌고찰을 영어·중국어·한국어 데이터베이스(OASIS 포함)에서 모아 다시 종합한 연구입니다. 자세히
체계적 문헌고찰·메타분석, 2017 — 영어·중국어·일본어·한국어 15개 데이터베이스에서 근골격계 질환 추나(투나) RCT를 찾아, 무작위 배정 비뚤림 위험이 낮은 연구만 분석했습니다. 자세히
체계적 문헌고찰·메타분석, 2022 — 추나에 쓰이는 골반 변위 진단법에 관한 연구를 체계적으로 검토했습니다. 자세히

증례보고는 한두 명의 경과이므로 가능성을 보여주는 자료로 읽어 주세요.

집에서 할 수 있는 것

어떤 치료든 효과를 판단하려면 기준이 필요합니다. 치료 전후로 ‘통증 점수(0~10)’, ‘아픈 동작’, ‘할 수 있게 된 일’을 짧게 적어 두면 변화가 객관적으로 보입니다.

소생한의원 진료실에서는

추나가 모든 통증 질환을 해결한다고 말씀드리기 어렵듯, ‘효과가 없다’는 말도 그대로 받아들이기 어렵습니다. 추나는 잘 움직이지 않는 관절을 찾아, 그로 인해 생긴 기혈(氣血) 순환의 문제와 신경학적 문제를 풀어 주는 치료입니다. 추나는 많은 치료 사례와 연구가 쌓여 있고, 건강보험 시범사업 참여 환자 조사에서도 대부분이 만족하며 다시 받겠다고 답했습니다. 소생한의원은 치료 전후의 통증과 움직임, 정렬 변화를 함께 확인하며 효과를 판단합니다.