만성 근육통에도 추나를 하나요?

한눈에 보는 답 만성 근육통 추나는  근막통증증후군이나 섬유근통처럼 오래된 근육통에 적용되는 추나를 말합니다. 추나에서 바라보는 만성근육통은 모두 관절의 정렬이 문제가 생겨 발생한다고 보고 있습니다. 관절이 제 위치에서 벗어나 정상적인 움직임을 하지 못하면 어느 한 쪽은 이완되고 어느 한 쪽은 긴장됩니다. 이 상태가 오래 지속되면 근육은 변성이 와서 원래의 근육 상태에서 벗어나게 됩니다. 근육을 치료해도 관절이 제 위치를 찾아가지 못하면 근육은 긴장와 호전을 반복합니다.

섬유근통 수기치료 메타분석에서 통증 개선 효과가 확인되었으나 연구 수가 적었고, 근막통증증후군 연구도 근거가 제한적입니다. 수면, 스트레스, 운동 습관 관리가 함께 필요합니다.

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감수: 유호상 한의사 (소생한의원 원장 · 체형교정추나학회 교육이사 · 바태추나 마스터) · 2026년 9월