부항과 추나를 같이 받아도 되나요?
네, 부항(건식·습식)과 추나요법은 근막 층간 유착을 들어 올리고 관절 가동성을 여는 상호보완 효과가 뛰어나 함께 받는 경우가 많으며, 치료 종류에 따라 시술 순서를 조절합니다.
목과 허리를 동시에 치료할 수 있나요?
목(경추)과 허리(요추)는 하나의 척추 사슬과 경막으로 연결되어 상호 보상 작용을 하므로, 두 부위가 함께 아플 때는 상부경추부터 골반까지 전체 정렬을 평가해 동시에 추나 치료를 시행하는 것이 일반적이며 재발 방지에 효과적입니다.
앉아서 받기도 하나요?
추나요법은 눕거나 엎드린 자세뿐 아니라 앉은 자세(좌위)에서도 시행합니다. 목·상부흉추·어깨·갈비뼈 교정이나 실제 중력이 실린 상태의 움직임 평가, 그리고 급성 요통·어지럼증·임신 등으로 눕기 어려운 환자에게 좌위 추나 기법을 유용하게 적용합니다.
약침과 추나를 같이 받아도 되나요?
네. 교통사고 목 통증 연구에서는 약침과 추나를 병행한 군이 각각 단독보다 효과적이었습니다.
치료 시간은 얼마나 걸리나요?
추나 자체는 보통 5~20분 정도이고, 첫 진료는 진찰 때문에 더 걸립니다. 침이나 다른 치료를 함께 받으면 전체 시간이 늘어납니다.
추나요법 하루에 목·허리 여러 부위 동시 치료 & 타 병원 1일 2회 급여 기준
한의원에서 한 번에 목·어깨·허리·골반을 함께 교정받을 때 추가 비용이 드는지(부위별 중복 청구 불가 원칙)와 하루에 두 병원에서 추나를 2번 받을 수 있는지(1일 1회 급여 제한)를 명확히 정리합니다.
처음 가면 어떻게 진행되나요? 시간은 얼마나 걸리나요?
보통 문진과 자세·움직임 검사, 필요하면 X-ray 확인을 거쳐 치료 계획을 세운 뒤 추나를 시행합니다. 추나 자체는 수 분에서 20분 안팎인 경우가 많고, 침이나 다른 치료를 함께 받으면 더 걸립니다.
치료 과정 — 추나 궁금증 모음
소생한의원 추나 정보 포털 — 치료 과정 — 추나 궁금증 모음: 치료 과정 관련 추나 질문 17가지.
추나 치료를 받을 때 옷은 어떻게 입어야 하나요?
추나요법과 침·부항 치료를 편하고 정확하게 받기 위한 복장 가이드(신축성 있는 상하의, 피해야 할 옷과 액세서리, 한의원 치료복 대여 안내)를 정리했습니다.
침대에 누워서 받나요?
추나요법을 받을 때 취하는 4가지 기본 자세(복와위·앙와위·측와위·좌위)와 추나 전용 테이블(드롭 베드·굴곡신연 베드)이 움직이며 소리가 나는 원리, 통증·임신 시 자세 조절법을 안내합니다.
추나 후 사우나를 해도 되나요?
추나요법 시술 당일 가벼운 미온수 샤워나 짧은 반신욕은 근육 이완과 혈류 개선에 도움이 되지만, 장시간 고온 사우나나 열탕 입욕은 급성 염증 부종 악화 및 자율신경 피로, 탈수를 유발할 수 있어 피해야 합니다.
추나 후 술을 마셔도 되나요?
추나요법 시술 당일 음주는 혈관 확장과 염증 매개 물질 분비를 촉진해 통증과 부종을 악화시키며, 고유수용성감각 저하와 수면의 질 하락으로 교정된 척추 정렬의 유지를 방해하므로 반드시 피해야 합니다.
추나 후 바로 운동해도 되나요?
추나요법 시술 당일 가벼운 걷기나 호흡·정적 안정화 운동은 교정된 관절의 신경근 적응을 돕지만, 고중량 웨이트 트레이닝이나 강한 회전·충격이 가해지는 운동은 피하고 다음 날부터 단계적으로 늘려야 합니다.
추나 받은 날 운전해도 되나요?
추나요법을 받은 날에도 대부분 운전이 가능합니다. 다만 상부경추(목) 교정 직후 일시적인 어지럼이나 졸음·나른함이 있을 때는 대기실에서 10~20분간 충분히 안정을 취한 뒤 운전대를 잡으셔야 안전합니다.
추나 받은 날 운동, 샤워, 술은 괜찮나요?
가벼운 걷기와 샤워는 대부분 괜찮습니다. 다만 치료 당일에는 격한 운동, 무거운 물건 들기, 과음은 피하는 것이 좋습니다.
추나 후 집에서 어떤 운동을 해야 하나요?
상태에 따라 다르지만, 굳은 곳을 늘리는 스트레칭과 약한 곳을 지키는 근력 운동(허리는 복부·엉덩이, 목은 깊은 목 근육과 어깨뼈 주변)을 짧게라도 매일 하는 것이 좋습니다. 구체적인 동작은 진찰 후 안내받으세요.
침과 추나를 같은 날 받아도 되나요?
네. 가장 흔한 조합입니다. 보통 침으로 근육 긴장을 먼저 풀고 추나를 하거나, 추나 후 침을 놓습니다.
한약과 추나를 함께 치료해도 되나요?
네. 추나로 구조와 움직임을, 한약으로 염증·순환·회복력을 돕는 식으로 함께 쓰는 경우가 많습니다.