내 통증은 근육 때문일까, 관절 때문일까?
수기치료에서 가장 먼저 하는 감별은 ‘근육성 문제인가, 관절성 문제인가’입니다.
급성 통증과 만성 통증은 다르게 다룹니다
같은 허리 통증이라도 며칠 된 통증과 몇 달 된 통증은 몸 안에서 일어나는 일이 다릅니다.
방사통과 저림: 신경이 보내는 신호
허리에서 다리로, 목에서 팔로 뻗치는 통증과 저림은 신경이 자극받고 있다는 신호일 수 있습니다.
스트레스와 수면도 통증을 바꾼다
통증은 말초 조직의 손상만이 아니라 중추신경계가 신호를 처리하는 민감도에 따라 달라집니다. 스트레스와 수면 부족이 교감신경 항진과 근전도 긴장, 통증 역치 저하를 일으키는 신경생리학적 기전과 추나 이완요법의 역할을 해설합니다.
연관통(Referred Pain): 척수 수렴-투사 기전과 체성·내장 연관통·신경근 방사통 감별
연관통(Referred Pain)이 발생하는 척수 후각 수렴-투사 이론(Convergence-Projection)과 삼차경추신경복합체 기전, 체성 연관통(척추 후관절·근막 통증유발점)과 신경근 방사통·내장 연관통의 임상적 감별 진단 기준을 상세히 정리합니다.
아픈 곳과 원인이 다른 이유: 몸은 사슬로 움직인다
몸의 한 곳이 제 역할을 못 하면 다른 곳이 대신 일하고, 그곳이 아프게 됩니다.
추나 전에 반드시 확인하는 위험 신호
대부분의 목·허리 통증은 추나를 포함한 보존치료 대상이지만, 마미증후군·척추 골절·악성 종양·감염성 척추염 등 먼저 응급 처치와 정밀 영상 검사가 필요한 요통 위험 신호(Red Flags)를 해설합니다.
통증 이해하기 — 쉽게 배우는 추나
근골격계 통증의 핵심 기전(근육통 vs 관절통, 운동 사슬과 연쇄 통증, 연관통 vs 방사통·저림, 급성·만성 통증의 차이, 스트레스와 중추 감작, 위험 신호 Red Flags)을 7편의 해설로 안내하는 허브입니다.