통증은 없는데 자세가 안 좋아서 추나를 받아도 되나요?

한눈에 보는 답 받을 수 있습니다. 다만 통증이 없는 자세 교정은 건강보험 대상이 아닐 수 있고, 추나보다 운동과 생활 습관 교정이 중심이 되어야 오래 갑니다. 자세를 교정하는 것보다 더 중요한 것은 척추의 불균형을 해소하는 것 입니다. 틀어진 관절을 바로 잡아 척추의 불균형을 해소해야 체형이 변합니다. 체형이 변해야 좋은 자세를 이해할 수 있고 이어나갈 수 있습니다. 허리가 과하게 굽혀 있는 사람에게 허리를 펴고 걸으라고 한다고 허리를 펼 수는 없는 것 입니다. 허리를 펴게 만들어주고 바로 걸는 것을 알려줘야 합니다.

통증 없는 비대칭은 흔하고, 모두 치료가 필요한 것은 아닙니다. 진찰로 실제 움직임 제한이 있는지 확인하고 필요한 만큼만 받는 것이 좋습니다.

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감수: 유호상 한의사 (소생한의원 원장 · 체형교정추나학회 교육이사 · 바태추나 마스터) · 2026년 9월