추나는 세게 받을수록 효과가 좋은가요?
아닙니다. 필요한 것은 강한 힘이 아니라 상태에 맞는 정확한 방향과 적절한 강도입니다.
뼈를 꺾는 것처럼 아픈가요?
추나요법의 고속저진폭(HVLA) 교정 기법은 뼈를 무리하게 꺾는 것이 아니라 잠긴 관절에 매우 짧은 진폭과 빠른 속도로 자극을 주어 통증 없이 열리는 기법이며, 겁이 나는 분께는 소리 없는 부드러운 비추력 추나를 적용합니다.
추나요법은 아픈가요?
추나요법 시술 시 느껴지는 감각의 특징, 추나 공포와 방어적 근긴장이 통증 인지에 미치는 신경생리학적 기전, 급성기·노약자·긴장도가 높은 환자를 위한 저강도 부드러운 추나 기법(근막추나·단순추나)을 안내합니다.
추나를 받을 때 ‘뚝’ 소리는 왜 나나요? 소리가 나야 잘 된 건가요?
관절 안의 압력이 갑자기 바뀌면서 관절액 속 기체가 움직이며 나는 소리로 설명합니다. 소리는 치료의 목표가 아니며, 소리가 났다고 잘 된 것도, 안 났다고 안 된 것도 아닙니다.
소리가 안 나도 효과가 있나요?
네. 소리는 관절 안 압력 변화로 생기는 부수적인 현상일 뿐이고, 관절 움직임이 회복되었는지가 효과의 기준입니다. 소리가 나지 않는 부드러운 기법만으로 치료하는 경우도 많습니다.
추나를 받을 때 소리가 나나요?
빠른 교정 기법을 쓸 때 관절에서 ‘뚝’ 소리가 날 수 있지만, 나지 않는 경우도 많고 부드러운 기법에서는 거의 나지 않습니다.
아픈가요 — 추나 궁금증 모음
소생한의원 추나 정보 포털 — 아픈가요 — 추나 궁금증 모음: 아픈가요 관련 추나 질문 13가지.
추나 후 근육통이 생길 수 있나요?
추나요법 시술 후 나타나는 일시적인 근육통과 뻐근함(명현·적응 반응)의 생체역학적 원리, 지연성 근육통(DOMS)과의 유사성, 24~48시간 이내 빠른 회복을 돕는 생활 관리법과 주의해야 할 이상 신호를 안내합니다.
추나 후 멍이 들 수 있나요?
추나요법 후 드물게 피하 멍(자반)이 생기는 원인과 아스피린·항응고제 복용자 주의사항, 침·부항 자국과의 구별법, 1~2주 내 빠른 흡수를 돕는 냉·온찜질 대처법을 안내합니다.
추나 받고 나면 몸살처럼 아플 수 있나요?
처음 받거나 오랫동안 굳어 있던 곳을 풀었을 때 하루 이틀 몸살처럼 뻐근하고 피곤할 수 있습니다. 대개 2~3일 안에 줄어듭니다.
추나를 받고 어지러울 수도 있나요?
추나요법 시술 후 발생할 수 있는 일시적 어지럼증(기립성 저혈압·경추 고유수용성감각 적응·근육 이완)과 즉시 응급 진료가 필요한 중추성·혈관성 어지럼증의 감별 기준, 안전한 기립 수칙을 안내합니다.
추나 받고 다음 날 허리·목이 더 아파요: 일시적 몸살(호전반응) vs 부작용 감별 기준
추나요법 후 다음 날 몸살처럼 더 뻐근하거나 오한·피로감이 생기는 이유(Senstad 1997, 4,712회 조사)와 24~48시간 내 사라지는 정상 적응 반응 vs 즉시 진료가 필요한 신경학적 이상반응 감별 기준을 안내합니다.
추나 후 피곤한 것은 정상인가요?
추나요법 후 나른하게 졸리고 피곤한 느낌은 만성 교감신경 긴장이 풀리며 부교감신경이 활성화되고 심부 근육 혈류가 재분배되는 과정에서 흔히 나타나는 정상적인 생리 반응입니다.
처음 받을 때와 여러 번 받을 때 느낌이 다른가요?
추나요법 첫 회차에는 낯선 수기 자극에 대한 방어적 근긴장과 관절 유착 때문에 뻐근함이 크게 느껴질 수 있으나, 회차가 거듭될수록 관절 가동성이 열리고 몸이 이완되어 편안하고 시원한 느낌으로 바뀝니다.