허리통증 / 요통 뒤집어보기
디스크는 다치지 않아도 생긴다.
허리 통증이나 디스크 증상은 뚜렷한 외상 없이도 나타날 수 있습니다. 조직의 변화뿐 아니라 활동 부담과 수면·스트레스 등 다양한 요인을 살피며, 바태추나의 적용 여부는 진찰 후 판단합니다.
척추측만증과 통증의 관계
측만증이 있어도 통증이 없을 수 있고, 특히 성인에서는 곡선의 정도와 퇴행성 변화에 따라 통증을 겪기도 합니다. 근육의 긴장과 약화는 함께 나타날 수 있으므로 이완이나 강화 중 하나를 일괄 선택하기보다 기능에 맞춰 운동을 계획합니다.
허리 따로, 목 따로?
– 척추는 하나의 유기체입니다.
따라서 허리가 문제라면 이에 대한 반응은 하지, 목, 머리, 팔 등 어느 곳이나 영향을 미치게 됩니다. 허리 디스크가 있었다면 목도 같이 문제가 있다고 보는 것이 더 적극적인 사고입니다. 예전에 허리 디스크 수술해서 허리가 다 나았는데 목디스크가 생긴 경우가 적지 않습니다. 심지어는 동시에 발견되는 경우도 적지 않습니다.
다리길이 차이
다리 길이 차이는 실제 뼈 길이의 차이와 자세·관절 상태에 따른 겉보기 차이를 구분합니다. 누운 자세에서 보이는 차이만으로 원인을 확정하지 않고, 필요한 검사를 통해 치료나 보조기 사용 여부를 결정합니다.
디스크와 비슷한 통증의 감별
디스크와 비슷한 방사통에는 여러 원인이 있습니다. 진성·가성 디스크라는 구분이나 목 위치에 따른 변화만으로 원인을 확정하지 않고, 신경학적 진찰과 필요한 검사를 함께 해석합니다.
척추가 틀어질 때 통증은?
아침이나 특정 자세에서 아픈 양상은 진찰에 도움이 되지만 척추 구조 이상을 확진하는 기준은 아닙니다. 증상 지속 기간과 신경 소견, 전신 상태를 함께 확인합니다.
척추에서 소리가 나요
– 불안정성 관절에 대하여
스키를 타거나 얼음판에 미끄러져 생긴 엉덩이부분의 외상, 출산 등으로 인해 천장관절의 불안정성을 초래하는 경우가 많습니다. 이는 천장관절 주변의 인대가 손상 되어 반대쪽 관절에 비해 한쪽 관절이 헐거워지는 상태를 말합니다. 이때는 인대 손상으로 주변근육을 과다 사용하게 되므로 다리 통증, 고관절 통증, 요통 등이 발생될 수 있습니다.
허리는 오래 앉는 걸 더 싫어해요
앉아 있는 자세가 허리에 더 좋지 않다?
의자에 앉는 자세보다 바닥에 앉는 자세가 더 힘들고 게다가 양반자세를 하면 허리에 더 스트레스가 가해집니다. 척추 구조적 이상으로 허리가 불편하신 분들은 대개 앉아서 식사를 하게 되는 환경에서 통증이 유발되거나 왠지 불편해서 계속 이리저리 움직여야 하는 경우가 많습니다.