요산 수치는 정상인데 무릎·손목이 갑자기 퉁퉁 붓고 열나는 가성통풍(Pseudogout·칼슘피로인산결정 관절염)과 통풍 감별 치료
혈액검사상 요산(Uric acid)은 정상인데도 급성 통풍처럼 무릎이나 손목·발목이 벌겋게 붓고 극심한 통증이 발생하는 가성통풍(CPPD 결정 침착증)의 감별 기준과 삼릉침·약침·한약 치료를 안내합니다.
어깨 꼭대기(빗장뼈 끝)를 누르면 아픈 '견쇄관절염·견쇄관절 아탈구' 원인과 쇄골-견갑골 바태추나
팔을 반대쪽 어깨로 가로질러 넘길 때나 벤치프레스·팔굽혀펴기를 할 때 어깨 맨 위쪽 볼록한 뼈(쇄골 외측 끝과 견봉이 만나는 견쇄관절)가 찌릿하고 솟아오르는 견쇄관절염(AC joint arthritis) 및 염좌의 생체역학적 원인과 추나·약침·매선 치료를 안내합니다.
어깨가 아픈데 범인은 목디스크? 경추 신경근병증(C5·C6·C7)과 어깨 질환 1분 자가진단 감별법
날개뼈 안쪽과 어깨, 팔뚝까지 쑤시고 저릴 때 오십견·회전근개 파열 같은 진짜 어깨 관절 질환인지, 목디스크(경추 신경근병증)에서 내려온 방사통인지 구분하는 Bakody 징후(머리 위 손 올리기 검사)·스펄링 테스트와 소생 경추 추나 치료를 정리합니다.
무릎 안쪽 아래가 붓고 아픈 '거위발 건염·점액낭염' vs 무릎 바깥쪽이 찌르는 '장경인대 증후군' 감별과 골반·고관절 추나
무릎 관절 사진(X-ray)에서는 연골 간격이 괜찮다고 하는데도 계단을 오르내리거나 달릴 때 무릎 안쪽 아래가 붓고 쑤신다면 '거위발 건염(점액낭염)'을, 무릎 바깥쪽 옆면이 칼로 찌르듯 아프다면 '장경인대 마찰 증후군(러너스 니)'을 의심해야 합니다.
견갑상완 리듬(2:1)과 흉추 가동성: 왜 굽은 등·날개뼈를 교정해야 어깨 통증이 나을까?
팔을 180도 들어 올릴 때 팔뼈(상완골)가 120도, 날개뼈(견갑골)가 60도 회전하는 2:1 견갑상완 리듬(Scapulohumeral Rhythm)의 생체역학과 굽은 등(흉추 후만)·라운드숄더가 어깨충돌증후군·오십견을 유발하는 원리를 해설합니다.
사타구니·엉덩이 고관절 통증 총정리: 대퇴골두 무혈성괴사·비구충돌(FAI)·점액낭염 감별과 골반 바태추나
걸을 때나 양반다리를 할 때 사타구니 앞쪽, 엉덩이 옆쪽, 또는 뒤쪽이 아픈 고관절 통증의 4대 원인(대퇴골두 무혈성 괴사, 대퇴비구 충돌증후군 FAI, 대전자 점액낭염, 이상근 증후군)을 통증 위치별로 감별하고 고관절 경근추나·약침·한약 치료법을 안내합니다.
무릎·손목 관절 영양제(콘드로이친, 보스웰리아, MSM 식이유황, 글루코사민, 초록입홍합)의 실제 연골 보호 근거와 동의보감 녹각교·우슬 한약 비교
TV 홈쇼핑과 광고에 넘쳐나는 관절 건강기능식품(콘드로이친, 보스웰리아, MSM 식이유황, 글루코사민, 초록입홍합, 비변성 2형 콜라겐)을 먹으면 닳아버린 무릎 연골이 다시 재생될까요?
날개뼈(견갑골) 안쪽이 담 걸린 듯 쑤시고 타들어 가는 통증: 능형근 건염·견갑배신경 포착과 경추(C5) 추나
등을 폼롤러나 마사지볼로 아무리 문질러도 안 풀리는 날개뼈 안쪽 통증의 진짜 원인인 경추 5번(C5) 연관통 및 견갑배신경 포착을 감별하고 바태추나·약침 치료를 안내합니다.
당뇨병 환자에게 왜 오십견이 5배 더 잘 생기고 잘 안 나을까? 당화종말산물(AGEs) 섬유화와 스테로이드 주의점·도침 치료
당뇨병 환자에게 일반인보다 약 5배 흔하고 양측성 발병이 잦은 난치성 당뇨병성 오십견의 콜라겐 당화(AGEs) 기전과 혈당을 급등시키는 스테로이드 주사 대신 안전한 도침·봉약침·바태추나 치료를 안내합니다.
스쿼트·계단 오를 때 무릎 뚜껑뼈 바로 위쪽이 쑤시는 대퇴사두근 건염(Quadriceps Tendinopathy)과 슬개상낭 유착 도침·추나 치료
슬개골 아래가 아픈 슬개건염과 달리 무릎 뚜껑뼈 바로 위쪽 경계가 뻐근하고 쪼그려 앉을 때 당기는 대퇴사두근 건염 및 슬개상낭 점액낭염의 바태추나·도침·매선 치료를 안내합니다.
약지·새끼손가락 쪽 손바닥에 딱딱한 줄이 만져지며 손가락이 안 펴지는 듀피트렌 구축(Dupuytren's Contracture)과 도침 치료
방아쇠수지와 달리 딸깍거리는 걸림 없이 손바닥 피하 근막에 단단한 결절과 섬유성 줄(Cord)이 생겨 넷째·다섯째 손가락이 굽어지는 듀피트렌 구축의 감별과 초기 도침 박리술을 안내합니다.
만성 발목염좌(발목 불안정증)·족저근막염·발목관절염: 족관절 바태추나·매선·도침 통합 가이드
한 번 삔 뒤 습관적으로 접질리는 만성 발목 불안정증(CAI)과 아침 첫발 디딜 때 뒤꿈치가 찢어지듯 아픈 족저근막염, 발목 관절염의 진행 고리를 끊는 거골(Talus) 정복 바태추나·매선 인대강화·도침 치료를 총정리합니다.
무릎 퇴행성 관절염과 반월상연골판 파열: 수술 피하는 골반-하지 바태추나·봉약침·매선 치료
계단을 오르내릴 때 무릎이 시큰거리고 물이 차는 퇴행성 슬관절염(1~3기)과 반월상연골판 파열의 국제 비수술 가이드라인(OARSI·ACR, NEJM 논문 PMID 24369076) 및 소생한의원 무릎 추나·봉약침·매선·독활기생탕 치료를 총정리합니다.
앉았다 일어설 때 무릎에서 '우두둑·두둑·사각사각' 소리가 나는 이유: 생리적 기포음 vs 내측 추벽증후군 vs 연골연화증 감별법
스쿼트를 하거나 계단을 오를 때 무릎에서 '우두둑', '뚝', 혹은 모래나 비닐이 스치는 듯한 '사각사각·바스락' 소리가 나서 연골이 다 닳은 건 아닌지 불안해하시는 분들이 많습니다.
무릎 속에서 뭔가 돌아다니며 걸리는 무릎 관절 유리체(관절쥐)·박리성 골연골염(OCD)과 연골하골 재생 한방 치료
무릎을 구부렸다 펼 때 관절 속에서 작은 알맹이가 굴러다니듯 걸리고 갑자기 안 펴지는 관절내 유리체와 박리성 골연골염(OCD)의 감별 기준 및 소생한의원 비수술 보존 치료를 설명합니다.
건강검진에서 요산 수치가 7.5~9.0 mg/dL로 높게 나왔는데 통증은 없을 때: 무증상 고요산혈증의 통풍·신장결석 예방 한방 대사 치료
직장 건강검진 혈액검사에서 혈중 요산(Uric acid) 수치가 정상 기준(남성 7.0, 여성 6.0 mg/dL)을 넘어 7.5~9.0 mg/dL로 높게 나왔지만 발가락이나 관절은 한 번도 아픈 적이 없는 상태를 '무증상 고요산혈증(Asymptomatic…
신발을 신거나 걸을 때 발등이 붓고 아픈 '발등 신전건염·중족근관절염·발등 결절종'의 감별과 삼릉침·도침·추나 치료
발바닥이 아닌 '발등'이 걸을 때마다 찌릿하고 부어올라 신발을 신기조차 힘든 경우가 있습니다. 발가락을 들어 올리는 힘줄에 염증이 생긴 '발등 신전건염', 발등 한가운데 아치 꼭대기에 뼈가 자라고 관절이 닳는 '중족근관절염(리스프랑 관절염)', 그리고 발등에 콩알처럼 볼록 올라와…
무릎 반월상연골판 파열, 관절경 수술(절제술) 꼭 해야 할까? 『NEJM』 연구와 비수술 추나·매선 치료
MRI에서 무릎 반월상연골판 파열(내측·외측, 수평·퇴행성 파열) 진단을 받고 관절경 연골판 부분절제술을 권유받았을 때, 『NEJM』 연구로 보고된 '가짜 수술(Sham) 및 비수술 치료와의 동등성' 근거와 소생 비수술 추나·약침·매선 보존 치료를 안내합니다.
발목 삐었을 때(급성 발목염좌): 냉찜질 vs 온찜질 시기, 반깁스의 함정과 한의원 삼릉침·추나 골든타임
길을 걷다 발목을 접질렸을 때(급성 외측 발목염좌) 골절을 감별하는 '오타와 발목 규칙(Ottawa Ankle Rules)', 냉찜질과 온찜질을 바꾸는 기준, 무조건 2~3주 반깁스를 하면 왜 만성 발목 불안정증이 되는지 JOSPT 지침과 소생 삼릉침·추나 치료로 안내합니다.
발목을 접질린 뒤 쪼그려 앉거나 계단 내려갈 때 발목 앞쪽이 꽉 막히고 아픈 발목 전방충돌증후군(Ankle Impingement) 도침·추나 치료
발목 염좌 후 수개월이 지났는데도 무릎을 앞으로 구부려 쪼그려 앉을 때 발목 앞쪽이 찝히고 꺾이지 않는 발목 전방충돌증후군의 거골 후방 활주 바태추나와 도침 치료를 설명합니다.
조금만 걸어도 발 안쪽 복사뼈 아래 볼록 튀어나온 뼈가 아픈 '부주상골 증후군'과 후경골근 건병증의 족부 추나·약침 치료
발 안쪽 복사뼈에서 앞쪽 아래로 약 2cm 내려간 자리에 남들보다 볼록하게 뼈가 하나 더 튀어나와 있고, 오래 걷거나 신발을 신을 때 빨갛게 붓고 아픈 질환이 '부주상골 증후군(Accessory Navicular Syndrome)'입니다.
일반 바깥쪽 염좌보다 2배 오래가는 '발목 안쪽(삼각인대) 염좌'와 '높은 발목 염좌(원위 경비인대 결합 손상)'의 정밀 추나·매선 치료
발목을 삐었을 때 흔히 다치는 바깥쪽 복사뼈 아래(전거비인대)와 달리, 발목이 바깥쪽으로 뒤집히거나 강하게 회전하며 다치는 '발목 안쪽(삼각인대) 염좌'와 복사뼈 위쪽 정강이뼈-종아리뼈 사이가 벌어지는 '높은 발목 염좌(High ankle sprain, 원위 경비인대 결합 손상)'는…
바깥쪽 복숭아뼈 뒤·아래가 붓고 걸을 때 힘줄이 튕기는 비골근건염(Peroneal Tendinitis)·비골건 아탈구와 발목 추나·매선
발목 염좌 후 바깥쪽 복숭아뼈 뒤쪽 고랑을 지나는 비골근 힘줄이 붓거나 뚝뚝 튕겨 나오는 비골근건염·비골건 아탈구의 감별법과 거골하관절 바태추나·매선 치료를 안내합니다.
어깨 석회성 건염(Calcific Tendinitis) 3단계와 밤잠 설치는 흡수기 극통의 도침·삼릉침 감압 치료
어깨 회전근개 힘줄 안에 분필 가루나 치약 같은 칼슘 석회가 침착되어 응급실에 갈 정도의 극심한 야간 통증을 유발하는 석회성 건염의 3단계(형성기·유지기·흡수기) 기전과 소생한의원 도침·삼릉침 석회 감압·봉약침 흡수 치료를 안내합니다.
혈액검사와 X-ray는 모두 정상인데 온몸의 관절과 근육이 쑤시는 섬유근통증후군(Fibromyalgia)과 중추신경 감작 한방 치료
류마티스 인자·염증 수치는 정상인데도 목·어깨·등·골반·무릎 등 전신 18개 압통점이 아프고 만성 피로·불면이 동반되는 섬유근통증후군의 중추감작 기전과 약침·추나·한약 통합 치료를 설명합니다.
손가락 끝마디가 구부러져 안 펴지는 망치수지(Mallet Finger)와 손가락 인대 염좌(삐었을 때)·관절 구축 치료
농구·배구공에 맞거나 이불을 정리하다 손가락 끝마디 신전건이 손상되는 망치수지와 손가락 측부인대 염좌 후 마디가 굵어지고 안 구부러지는 후유증의 한방 치료를 정리합니다.
엄지 쪽 팔뚝에서 소리가 나거나 손목 등쪽이 붓고 아픈 교차증후군(Intersection Syndrome)·신전건초염과 드퀘르벵 감별
손목 바깥쪽 복숭아뼈보다 4~5cm 위쪽 팔뚝에서 바스락거리는 마찰음과 부종이 생기는 손목 교차증후군(제1·제2 신전구획 마찰) 및 손목 등쪽 신전건초염의 약침·도침 치료를 안내합니다.
손목터널증후군(수근관증후군)과 드퀘르벵 손목건초염: 손저림·엄지손목 통증 비수술 추나·도침 치료
자다가 손끝이 저려 깨고 손을 털게 되는 손목터널증후군(정중신경 포착)과 육아·가사·스마트폰으로 엄지 쪽 손목이 욱신거리는 드퀘르벵 손목건초염의 감별 진단(팔렌·휭켈스타인 검사) 및 소생 비수술 도침·추나 치료를 안내합니다.
젊은 층 무릎 앞쪽 통증 '슬개대퇴통증증후군·연골연화증': 왜 골반·대퇴골 Q각을 교정해야 할까?
계단을 내려가거나 오래 앉아 있다 일어날 때 무릎 앞쪽 뚜껑뼈(슬개골) 주위가 시큰거리는 슬개대퇴통증증후군(PFPS, 러너스 니)과 슬개골 연골연화증의 생체역학적 원인(골반 전방경사·대퇴골 내회전·Q각 증가) 및 소생 골반-하지 바태추나 치료를 해설합니다.
목·어깨에 돌덩이를 얹은 듯 매일 뭉치는 상부승모근·견갑거근 근막통증증후군(MPS)과 트리거포인트 침·추나 치료
아침에 일어나거나 스트레스만 받으면 목과 어깨가 돌처럼 굳고 고개가 안 돌아가는 상부승모근·견갑거근·극하근 근막통증증후군(발통점)의 기전과 소생한의원 치료법을 안내합니다.
야구·배드민턴·수영·크로스핏 후 어깨 뒤쪽이 찝히고 빠지는 느낌: 내측 충돌증후군(GIRD)과 투구 어깨 추나 재활
오버헤드 스포츠(야구·배드민턴·테니스·수영·크로스핏) 동호인에게 흔한 견관절 내회전 결핍(GIRD)과 후방 관절낭 구축, 내부 충돌증후군의 바태추나·도침·매선 치료를 정리합니다.
관절 '뼈주사(스테로이드 주사)' 맞고 왜 더 아파지고 재발할까? 힘줄 파열·연골 손상 위험과 한방 대안
어깨·테니스엘보·손목·무릎 통증에 흔히 맞는 스테로이드 주사(일명 뼈주사)가 왜 초기 2~4주만 반짝 효과를 내고 장기적으로 재발률을 높이며 힘줄 파열·연골 감소(JAMA 2013·2017 RCT)를 유발하는지 의학적 근거를 밝히고 안전한 약침·매선 대안을 제시합니다.
옆으로 누워 잘 때 골반 바깥쪽 튀어나온 뼈(대전자)가 배기고 아픈 '대전자 통증 증후군(중둔근 건병증·점액낭염)'의 도침·약침·추나 치료
밤에 아픈 쪽으로 모로 누워 자거나 한 발로 서서 바지를 입을 때, 혹은 계단을 오를 때 엉덩이 바깥쪽 옆면의 볼록 튀어나온 뼈(대퇴골 대전자) 부위가 쑤시고 허벅지 바깥쪽까지 저릿한 질환이 '대전자 통증 증후군(GTPS: 중둔근·소둔근 건병증 및 대전자 점액낭염)'입니다.
병뚜껑 따거나 걸레 짤 때 엄지손가락 뿌리가 쑤시는 엄지 기저관절염(제1수근중수관절염, CMC 관절염) 비수술 치료
50~70대 여성에게 흔하며 엄지손가락과 손목이 만나는 뿌리 관절이 붓고 튀어나오는 제1수근중수관절염(엄지 기저관절염)과 드퀘르벵 건초염 감별 및 도침·약침·매선 치료를 안내합니다.
성장기 아이가 운동 후 무릎 바로 아래 정강이뼈가 볼록 튀어나오고 아픈 오스굿-슐라터병(Osgood-Schlatter)과 신딩-라센-요한슨병 치료
축구·농구·줄넘기를 좋아하는 초등 고학년~중학생 청소년에게서 무릎 아래 정강이 거면이 툭 튀어나오고 누르면 아픈 오스굿-슐라터병(골단염)의 비수술 추나·약침·성장 치료를 안내합니다.
오십견 시기에 억지로 철봉에 매달리거나 돌리면 힘줄이 찢어집니다! 통증기·동결기·해빙기 단계별 안전한 어깨 재활 운동법
오십견(유착성 관절낭염)은 어깨를 안 움직이면 굳는다는 말만 믿고 밤마다 쑤시는 급성 염증기(통증기)에 약수터 철봉에 매달리거나 돌리는 기구를 무리하게 돌리다가 회전근개 파열까지 겹쳐 내원하는 분들이 많습니다.
오십견(유착성 관절낭염) 3단계 증상과 비수술 바태추나·도침·매선 통합 치료 가이드
어깨 관절낭이 두꺼워지고 들러붙어 팔이 올라가지 않고 밤마다 쑤시는 오십견(유착성 관절낭염, Frozen Shoulder)의 3단계 병기(통증기·동결기·해리기), 회전근개 파열과의 감별 기준 및 소생한의원 바태추나·도침 유착박리·봉약침 치료를 총정리합니다.
테니스엘보 치료를 수개월 받아도 안 낫는 팔꿈치 바깥쪽 통증: 요골관증후군(Radial Tunnel Syndrome)·후골간신경 포착 감별
팔꿈치 바깥쪽 뼈(외상과) 바로 아래 팔뚝 근육이 쑤시며 난치성 테니스엘보로 오인되는 요골관증후군(회외근 아케이드 포착)과 토요일 밤의 마비(손목하수) 한방 치료를 안내합니다.
손목터널증후군 수술 후에도 엄지·검지가 계속 저리다면: 팔꿈치 아래 원회내근증후군(Pronator Syndrome) 감별과 추나·도침
정중신경이 손목이 아닌 팔꿈치 아래 원회내근 사이에서 눌리는 원회내근증후군과 전골간신경증후군의 감별 기준(손바닥 감각 저하·야간통 유무) 및 소생한의원 도침·추나 치료를 설명합니다.
손목 한가운데(등쪽 중앙)가 뻐근하고 땅 짚을 때 아픈 손목 통증: 월상골 무혈성 괴사(키엔벡병)·주상골 잠재골절과 손목 감압 추나
단순 손목 염좌인 줄 알고 방치했다가 손목 한가운데 뼈가 썩어 들어가는 월상골 무혈성 괴사(Kienbock's disease)와 주상골 불유합의 조기 감별 기준 및 한방·추나 치료를 설명합니다.
어깨 앞쪽이 찌릿하고 물건 들 때 쑤시는 상완이두근 장두건염(이두근건염)과 결절간구 도침·추나 치료
팔을 앞으로 들거나 손바닥을 위로 향할 때 어깨 앞쪽 오목한 부위가 쑤시는 상완이두근 장두건염의 결절간구 마찰 기전과 라운드숄더 교정 바태추나·도침·약침 치료를 설명합니다.
허리 MRI는 정상인데 엉덩이 깊은 곳이 쑤시고 다리가 저린 이상근증후군(Piriformis Syndrome)과 골반·고관절 바태추나
오래 앉아 있을 때 엉덩이 한가운데 깊숙한 곳이 쥐어짜듯 아프고 허벅지 뒤쪽으로 저림이 내려가는 이상근증후군과 허리디스크의 감별 기준 및 천장관절·고관절 바태추나·장침 치료를 안내합니다.
걸을 때 발바닥 앞쪽 볼이 불타듯 아픈 중족골통(Metatarsalgia)·엄지발가락 밑 종자골염과 지간신경종 감별 치료
구두나 얇은 신발을 신고 걸을 때 발바닥 앞쪽 볼(중족골두)이나 엄지발가락 바로 밑 뼈(종자골)가 돌을 밟는 듯 아픈 중족골통·종자골염의 아치 복원 바태추나·약침 치료를 안내합니다.
날개뼈가 등 뒤로 툭 튀어나오는 익상견갑(Scapular Winging): 전거근·하부승모근 약화와 어깨충돌 추나 재활
팔을 들거나 푸시업을 할 때 날개뼈 안쪽 모서리가 등 뒤로 들뜨는 익상견갑의 장흉신경·전거근 기전과 어깨충돌증후군을 예방하는 소생한의원 바태추나 교정을 해설합니다.
걸을 때 3·4번째 발가락 사이가 찌릿하고 자갈 밟는 듯한 '모튼 지간신경종'과 '무지외반증'의 중족골 횡아치 추나·약침 치료
발뒤꿈치가 아픈 족저근막염과 달리, 걸을 때 발바닥 앞쪽 볼(전족부)이 타는 듯이 아프고 특히 세 번째와 네 번째 발가락 사이로 전기가 통하듯 찌릿하거나 신발 속에 작은 자갈·구슬이 들어 있는 듯한 이물감이 든다면 '모튼 지간신경종(Morton's Neuroma)'입니다.
걸을 때 사타구니(서혜부) 안쪽과 앞쪽 치골이 찌릿한 치골염·내전근건염·산후 골반통과 골반 바태추나
축구·달리기 등 방향 전환 운동 후 또는 출산 후 한 발로 설 때마다 사타구니 안쪽과 치골 결합부가 끊어질 듯 아픈 내전근건염·치골염의 기전과 소생한의원 골반 바태추나·매선 치료를 설명합니다.
테니스엘보(외측상과염)·골프엘보(내측상과염) 원인과 재발 끊는 도침·봉약침·경추추나 치료
설거지·마우스·운동으로 팔꿈치 바깥쪽·안쪽 뼈가 찌릿하고 물건 들기 힘든 테니스엘보(외측상과염)와 골프엘보(내측상과염)의 건병증(Tendinosis) 기전, 스테로이드 주사 재발 이유 및 소생 도침·봉약침·경추 추나 치료를 정리합니다.
통풍 환자 식단 완벽 가이드: 무알코올(제로) 맥주·소주·와인·닭가슴살·두부·등푸른생선·커피의 요산 수치 영향 의학적 팩트체크
엄지발가락과 발목이 바람만 스쳐도 아픈 통풍(Gout) 진단을 받으면 '맥주 대신 소주나 무알코올 맥주는 괜찮을까?', '두부·콩·시금치·닭가슴살도 퓨린이 많다는데 끊어야 하나?', '커피는 마셔도 되나?' 등 식단 정보가 뒤섞여 혼란스럽기만 합니다.
팔꿈치 끝이나 무릎 앞쪽에 말랑한 물주머니가 볼록 부어오른 '주두 점액낭염·슬개전 점액낭염': 주사기 흡인 후 재발 막는 한방 치료
책상에 팔꿈치를 오래 괴고 공부하거나 일한 뒤 팔꿈치 뾰족한 끝부분에 메추리알·계란만 한 말랑말랑한 물주머니가 볼록 잡히는 '주두 점액낭염(Student's elbow)'과, 무릎을 꿇고 일한 뒤 무릎 뚜껑뼈 바로 앞에 물이 차는 '슬개전 점액낭염(Housemaid's knee)'은…
약지·새끼손가락이 저리고 손아귀 힘이 빠지는 팔꿈치터널증후군(주관증후군)·가이옹관증후군과 도침·추나 치료
엄지·검지·중지가 저린 손목터널증후군과 달리, 네 번째(약지) 바깥쪽과 새끼손가락이 유독 저리고 젓가락질이 어둔해지는 질환이 바로 척골신경 포착에 의한 '팔꿈치터널증후군(주관증후군, Cubital Tunnel Syndrome)'과 '가이옹관증후군(Guyon's Canal…
팔이 안 올라가고 등 뒤로 손이 안 갈 때: 오십견 vs 회전근개 파열 집에서 하는 3가지 자가진단
어깨가 아파 세수하기 힘들고 브래지어 끈이나 바지 뒷주머니에 손이 안 닿을 때, 관절낭이 굳은 오십견(유착성 관절낭염)인지 힘줄이 찢어진 회전근개 파열인지 가족과 함께 1분 만에 구분하는 수동 거상·외회전·빈깡통(Empty can) 자가진단법을 안내합니다.
앉을 때 엉덩이 맨 아래 뼈가 배기고 허벅지 뒤쪽이 당기는 좌골결절 점액낭염·근위 햄스트링 건병증 치료
의자에 앉을 때 엉덩이 바닥 뼈(좌골결절)가 송곳처럼 아프고 운전하거나 허리 숙일 때 허벅지 뒤쪽이 당기는 좌골점액낭염과 근위 햄스트링 건병증의 도침·약침·골반 추나 치료를 안내합니다.
회전근개 파열(부분파열)·어깨충돌증후군 비수술 치료: 왜 힘줄이 찢어져도 수술 없이 회복될까?
어깨를 움직이는 4개의 힘줄(극상근·극하근·견갑하근·소원근)이 견봉 뼈에 부딪혀 닳고 찢어지는 어깨충돌증후군과 회전근개 부분파열의 AAOS 비수술 지침, 소생한의원 매선(PDO 실)·견봉하 감압 바태추나 프로토콜을 안내합니다.
무릎 앞쪽을 부딪친 뒤 오금(무릎 뒤)이 뻐근하고 계단 내려갈 때 밀리는 후방십자인대(PCL) 부분파열 비수술 추나·매선 재활
교통사고 대시보드 충격이나 넘어지며 무릎 앞쪽을 찧은 뒤 발생하는 후방십자인대(PCL) 손상의 특징과 수술보다 비수술 재활(대퇴사두근 강화·바태추나·매선)이 우선되는 이유를 설명합니다.
목디스크 MRI는 정상인데 팔과 새끼손가락이 저리고 시린 '흉곽출구증후군(TOS)': 사각근·소흉근·제1늑골 추나
경추 MRI상 목디스크는 심하지 않은데 머리를 감거나 팔을 들고 일할 때, 또는 가방을 멜 때 팔 전체와 약지·새끼손가락이 저리고 손이 차갑게 붓는 흉곽출구증후군(Thoracic Outlet Syndrome)의 3대 해부학적 포착 부위(사각근 삼각·늑쇄간격·소흉근 아래)와 바태추나·침 치료를 안내합니다.