허리통증과 추나요법
요통은 ‘허리가 아프다’는 말로 표현되는 요추부에 존재하는 통증을 말하며, 주로 하요추부 병변에 의하고 정형외과 외래를 방문하는 가장 빈번한 이유 중 하나입니다.
많은 사람이 일생에 한번은 요통을 경험한다고 하며, 미국 국민건강영양조사(NHANES II) 분석에 의하면 2주 이상 지속되는 요통을 경험한 적이 있는 성인은 13.8%였고(Deyo & Tsui-Wu 1987, PMID 2954221), 현재 요통 유병률은 조사에 따라 차이가 큽니다.
다양한 치료법, 다양한 운동법 그리고 너무도 넘쳐나는 의료기기들에도 불구하고 요통은 줄지 않고 있습니다.
오래 같은 자세를 유지하거나 과로·스트레스가 쌓이면 허리통증에 영향을 줄 수 있습니다. 다만 특별한 외상이 없다고 대부분을 스트레스 탓으로 돌리지 않고 다른 원인도 살핍니다.
기분·긴장·수면은 통증 경험과 서로 관련됩니다. 스트레스가 척추를 틀어지게 하거나 모든 자율신경·호르몬·면역 문제를 만든다는 하나의 경로로 설명하지 않습니다.
요통 관리에서는 활동·운동과 심리사회적 요인을 함께 살피며, 추나는 상태에 따라 고려하는 선택지입니다.
추나의 목표는 근골격계 통증과 움직임의 불편을 줄이는 데 있습니다. 호르몬계 기능을 개선하는 효과까지 확정해 설명하지 않습니다.
