요산 수치는 정상인데 무릎·손목이 갑자기 퉁퉁 붓고 열나는 가성통풍(Pseudogout·칼슘피로인산결정 관절염)과 통풍 감별 치료
혈액검사상 요산(Uric acid)은 정상인데도 급성 통풍처럼 무릎이나 손목·발목이 벌겋게 붓고 극심한 통증이 발생하는 가성통풍(CPPD 결정 침착증)의 감별 기준과 삼릉침·약침·한약 치료를 안내합니다.
『동의보감』 백호역절풍(통풍)·각기(脚氣)·족근통(발뒤꿈치 통증)과 각기금기법·송절주·의이인 식치
『동의보감』에 수록된 호랑이가 물듯 아픈 백호역절풍(통풍성 관절염), 다리와 발목이 붓고 저린 각기(脚氣)와 엄격한 음식·생활 금기인 『각기금기법(脚氣禁忌法)』, 그리고 신장(腎)과 족소음신경 허약으로 오는 발뒤꿈치 통증(족근통 = 족저근막염·지방패드 위축)을 해설합니다.
만성 발목염좌(발목 불안정증)·족저근막염·발목관절염: 족관절 바태추나·매선·도침 통합 가이드
한 번 삔 뒤 습관적으로 접질리는 만성 발목 불안정증(CAI)과 아침 첫발 디딜 때 뒤꿈치가 찢어지듯 아픈 족저근막염, 발목 관절염의 진행 고리를 끊는 거골(Talus) 정복 바태추나·매선 인대강화·도침 치료를 총정리합니다.
건강검진에서 요산 수치가 7.5~9.0 mg/dL로 높게 나왔는데 통증은 없을 때: 무증상 고요산혈증의 통풍·신장결석 예방 한방 대사 치료
직장 건강검진 혈액검사에서 혈중 요산(Uric acid) 수치가 정상 기준(남성 7.0, 여성 6.0 mg/dL)을 넘어 7.5~9.0 mg/dL로 높게 나왔지만 발가락이나 관절은 한 번도 아픈 적이 없는 상태를 '무증상 고요산혈증(Asymptomatic…
신발을 신거나 걸을 때 발등이 붓고 아픈 '발등 신전건염·중족근관절염·발등 결절종'의 감별과 삼릉침·도침·추나 치료
발바닥이 아닌 '발등'이 걸을 때마다 찌릿하고 부어올라 신발을 신기조차 힘든 경우가 있습니다. 발가락을 들어 올리는 힘줄에 염증이 생긴 '발등 신전건염', 발등 한가운데 아치 꼭대기에 뼈가 자라고 관절이 닳는 '중족근관절염(리스프랑 관절염)', 그리고 발등에 콩알처럼 볼록 올라와…
발목 삐었을 때(급성 발목염좌): 냉찜질 vs 온찜질 시기, 반깁스의 함정과 한의원 삼릉침·추나 골든타임
길을 걷다 발목을 접질렸을 때(급성 외측 발목염좌) 골절을 감별하는 '오타와 발목 규칙(Ottawa Ankle Rules)', 냉찜질과 온찜질을 바꾸는 기준, 무조건 2~3주 반깁스를 하면 왜 만성 발목 불안정증이 되는지 JOSPT 지침과 소생 삼릉침·추나 치료로 안내합니다.
발목을 접질린 뒤 쪼그려 앉거나 계단 내려갈 때 발목 앞쪽이 꽉 막히고 아픈 발목 전방충돌증후군(Ankle Impingement) 도침·추나 치료
발목 염좌 후 수개월이 지났는데도 무릎을 앞으로 구부려 쪼그려 앉을 때 발목 앞쪽이 찝히고 꺾이지 않는 발목 전방충돌증후군의 거골 후방 활주 바태추나와 도침 치료를 설명합니다.
조금만 걸어도 발 안쪽 복사뼈 아래 볼록 튀어나온 뼈가 아픈 '부주상골 증후군'과 후경골근 건병증의 족부 추나·약침 치료
발 안쪽 복사뼈에서 앞쪽 아래로 약 2cm 내려간 자리에 남들보다 볼록하게 뼈가 하나 더 튀어나와 있고, 오래 걷거나 신발을 신을 때 빨갛게 붓고 아픈 질환이 '부주상골 증후군(Accessory Navicular Syndrome)'입니다.
일반 바깥쪽 염좌보다 2배 오래가는 '발목 안쪽(삼각인대) 염좌'와 '높은 발목 염좌(원위 경비인대 결합 손상)'의 정밀 추나·매선 치료
발목을 삐었을 때 흔히 다치는 바깥쪽 복사뼈 아래(전거비인대)와 달리, 발목이 바깥쪽으로 뒤집히거나 강하게 회전하며 다치는 '발목 안쪽(삼각인대) 염좌'와 복사뼈 위쪽 정강이뼈-종아리뼈 사이가 벌어지는 '높은 발목 염좌(High ankle sprain, 원위 경비인대 결합 손상)'는…
바깥쪽 복숭아뼈 뒤·아래가 붓고 걸을 때 힘줄이 튕기는 비골근건염(Peroneal Tendinitis)·비골건 아탈구와 발목 추나·매선
발목 염좌 후 바깥쪽 복숭아뼈 뒤쪽 고랑을 지나는 비골근 힘줄이 붓거나 뚝뚝 튕겨 나오는 비골근건염·비골건 아탈구의 감별법과 거골하관절 바태추나·매선 치료를 안내합니다.
아침 첫발 디딜 때 찢어질 듯 아픈 '족저근막염': 왜 골프공 마사지가 독이 될까? 올바른 신발과 도침 치료
자고 일어나 아침 첫발을 디딜 때 발뒤꿈치 안쪽이 바늘로 찌르듯 아픈 족저근막염(Plantar Fasciitis) 환자들이 흔히 잘못 알고 있는 '골프공·맥주병으로 아픈 뒤꿈치 세게 굴리기'의 위험성과 지방패드 위축 증후군 감별, 소생 도침·추나·아킬레스 이완법을 안내합니다.
아킬레스건염(Achilles Tendinopathy)과 발뒤꿈치 위쪽 통증: 종아리-발목 바태추나·도침·매선 치료
달리기·점프·보행 후 발뒤꿈치 뼈 위쪽 아킬레스건이 붓고 찌릿한 비부착부·부착부 아킬레스건염과 하글룬드 변형(Haglund's deformity)의 원인, 무혈관 구역 건병증 기전 및 소생 바태추나·도침·매선 치료를 안내합니다.
평지에서도 자꾸 발목을 접질리는 '만성 발목 불안정증': 늘어난 인대 매선 보강과 고유수용성감각 재활
한 번 발목을 크게 삔 뒤로 보도블록이나 평지에서도 일 년에 수차례 발목을 접질리는 만성 발목 불안정증(Chronic Ankle Instability)의 2가지 원인(기계적 인대 이완 + 위치감각 신경 손상)과 수술 대신 인대 부위 보강을 목표로 하는 소생 매선·바태추나 치료를 안내합니다.
걸을 때 발바닥 앞쪽 볼이 불타듯 아픈 중족골통(Metatarsalgia)·엄지발가락 밑 종자골염과 지간신경종 감별 치료
구두나 얇은 신발을 신고 걸을 때 발바닥 앞쪽 볼(중족골두)이나 엄지발가락 바로 밑 뼈(종자골)가 돌을 밟는 듯 아픈 중족골통·종자골염의 아치 복원 바태추나·약침 치료를 안내합니다.
발바닥이 불나듯 화끈거리고 저린 '족근관증후군(발목터널증후군)': 추나요법과 도침으로 풀리는 이유
발바닥에 모래를 밟는 듯한 이물감, 불이 나는 듯한 화끈거림과 밤마다 심해지는 저림을 유발하는 족근관증후군(Tarsal Tunnel Syndrome)의 후경골신경 포착 기전, 족저근막염·허리디스크와의 감별법 및 소생 족부 바태추나·도침 치료를 해설합니다.
걸을 때 3·4번째 발가락 사이가 찌릿하고 자갈 밟는 듯한 '모튼 지간신경종'과 '무지외반증'의 중족골 횡아치 추나·약침 치료
발뒤꿈치가 아픈 족저근막염과 달리, 걸을 때 발바닥 앞쪽 볼(전족부)이 타는 듯이 아프고 특히 세 번째와 네 번째 발가락 사이로 전기가 통하듯 찌릿하거나 신발 속에 작은 자갈·구슬이 들어 있는 듯한 이물감이 든다면 '모튼 지간신경종(Morton's Neuroma)'입니다.
족저근막염·발목염좌·류마티스 관절염의 추나요법·수기치료·침구 체계적 문헌고찰 및 메타분석 총람
볼트 내 수록된 족저근막염 추나요법 체계적 문헌고찰(최지수 외 2024; 박인화 외 2024), 발목염좌 물리치료 진료지침(JOSPT 2021, PMID 33789434), 류마티스 관절염 추나요법 메타분석(허인 외 2018) 등 족부·전신 관절 학술 근거를 종합 정리합니다.
[추나의학회지] 급·만성 발목염좌·족근관증후군·족저근막염에 대한 자세이완치료(PRT)·인대기법·추나 임상 연구 해설
발목을 삔 뒤 반복되는 '급·만성 족관절 염좌'와 발바닥이 저리고 아픈 '족근관증후군·족저근막염'에 관한 추나의학회지 주요 학술 논문들([paper-j-2009-6-3jeongdupdf], [paper-j-2012-12-201212013pdf], [paper-o24]…
엄지발가락 통풍(Gout), 고기보다 ‘이 음료’가 더 위험하다? 통풍 식이요법과 『동의보감』 배출법
통풍 환자들이 맥주와 치킨·내장육만 피하면 되는 줄 알지만 실제로는 '액상과당 음료'와 '급격한 다이어트·사우나 탈수'가 급성 통풍 발작을 부르는 이유를 최신 미국류마티스학회(ACR) 지침과 『동의보감』 식치(의이인·앵두·수분 대사) 원리로 정리합니다.
통풍 환자 식단 완벽 가이드: 무알코올(제로) 맥주·소주·와인·닭가슴살·두부·등푸른생선·커피의 요산 수치 영향 의학적 팩트체크
엄지발가락과 발목이 바람만 스쳐도 아픈 통풍(Gout) 진단을 받으면 '맥주 대신 소주나 무알코올 맥주는 괜찮을까?', '두부·콩·시금치·닭가슴살도 퓨린이 많다는데 끊어야 하나?', '커피는 마셔도 되나?' 등 식단 정보가 뒤섞여 혼란스럽기만 합니다.
바람만 스쳐도 아픈 통풍(Gout, 痛風): 급성 발작기 삼릉침 어혈 사혈·약침과 요산 배출 한약 치료
엄지발가락·발목·무릎 관절에 바늘 모양의 요산 결정이 쌓여 밤사이 극심한 발열·부종·통증을 일으키는 급성 통풍성 관절염과 『동의보감』 백호역절풍(白虎歷節風) 기전, 소생한의원 삼릉침 감압 사혈·황련해독탕 약침·이수배독 한약 치료를 안내합니다.