간편 체형 검사 요령
1. 본인의 측면 사진과 후면 사진을 찍어 보세요.
측면사진 상 귀 뒤, 어깨 중앙, 고관절, 무릎 중심, 복사뼈 전방을 이은 선이 수직선으로 반듯하게 그어지는지 본다.
2. 벽에 기대어 보세요.
벽에 기대었을 때 허리부분이 과도하게 공간이 생기거나 등이 튀어나와 머리가 벽에 닿지 않는지를 봅니다.
벽에 기대었을 때 가급적 온 몸에 힘을 빼야 하고 벽에 몸을 밀착시킬 때 뭔가 불편한 느낌이 들면 체형 이상 징후가 있는 것입니다.
3. 거울을 보고 반듯하게 서 보세요.
무릎이 정면을 나란히 보고 있는 지 확인해 보세요.
그리고 나서 무릎을 천천히 굽혀보면서 처음 서 있었을 때는 양쪽 무릎 사이의 간격이 좁아지거나 더 넓어지는지 관찰해 봅니다.
X형 다리나 O형 다리의 경우 양 쪽 또는 한쪽이 정면을 바라보지 못하고 안쪽이나 바깥쪽을 바라보고 있는 경우가 많습니다.
무릎이 안쪽을 바라보면 무릎을 천천히 굽혀볼 때 무릎 사이 간격이 좁아져서 만나게 되고 바깥쪽을 보게 되면 점점 벌어지게 됩니다.
무릎 방향과 좌우 움직임 차이는 관찰에 참고할 수 있지만 통증의 원인을 확진하는 검사는 아닙니다.
젊은 사람의 무릎 통증도 원인이 다양하므로 체형만으로 척추 이상에서 비롯되었다고 단정하지 않습니다.