통통한 아이의 살이 정말 키로 갈까? 소아비만이 렙틴·아로마타제를 통해 성장판을 일찍 닫는 기전

1. 1. 초등학교 3학년 때는 반에서 제일 컸는데, 왜 중학교 가면 키가 멈출까요?

유호상 원장의 칼럼(살 안 찌는 체형 만들기 및 키크는 원리 성장 안내 참고)에서 설명하듯, 비만 아동의 키 성장은 마치 ‘마라톤 경기에서 초반 5km만 전력 질주하고 체력이 바닥나 중도 포기하는 것’과 같습니다.

① 지방세포는 단순한 기름 덩어리가 아니라 '성호르몬 공장'입니다

체지방률이 높아지면 지방세포에서 렙틴(Leptin)과 아로마타제(방향화효소)가 대량 분비됩니다. 그 결과 만들어지는 에스트로겐이 성장판을 자극해 초등학교 저학년 때는 또래보다 키가 쑥쑥 크는 것처럼 보이지만, 실제 나이(역연령)는 9살인데 뼈나이(골연령)는 이미 11~12살로 2~3년치 성장판 수명을 미리 앞당겨 써버린 상태가 됩니다. 결국 남들이 한창 크는 중학교 때 성장판이 일찍 닫혀 최종 성인 키가 작아지는 비극이 벌어집니다.

② 과체중이 무릎 X다리와 평발, 요추 과전만을 부릅니다

체중이 무거우면 아직 약한 소아의 무릎 안쪽과 발목 아치가 하중을 견디지 못해 X자 다리(외반슬)와 평발로 주저앉고 배가 나오면서 허리가 꺾여 척추 정렬까지 무너집니다.

2. 2. 성장기 아이 다이어트의 대원칙 — '몸무게를 줄이지 말고 키를 키워라!'

어른처럼 굶어서 몸무게를 5kg, 10kg 빼는 극단적 다이어트를 성장기 아이에게 시키면 단백질과 칼슘이 부족해져 체지방과 함께 키 성장까지 멈춰버립니다.

• 소아비만 치료의 정답은 '현재 몸무게(kg)를 그대로 유지(유지 다이어트)하면서 키(cm)를 5~7cm 키우는 것'입니다! 몸무게는 그대로인데 키가 6cm 자라면 체질량지수(BMI)와 체지방률은 저절로 정상 범위로 내려오며, 그야말로 '살이 키로 가는' 기적이 일어납니다.

3. 살을 키로 바꾸는 소생한의원 '감비·성장·바태추나' 프로그램

1. 습담(濕痰)을 다스리는 체중 관리 한약: 한의학에서 습담을 다스린다고 보는 의이인(율무), 창출, 택사, 강황과 속열을 내린다고 보는 지모·황백·맥아를 배합해 체중 관리와 사춘기 진행 관찰을 함께 하는 것을 목표로 합니다. 이 약재들이 사람에서 내장지방·렙틴을 낮추거나 성조숙증을 억제한다는 근거는 아직 제한적입니다.
2. 기초대사량을 높이는 바태 체형추나: 유호상 원장의 살 안 찌는 체형 만들기 원리대로, 굽은 등과 골반·X자 다리를 교정해 속근육(자세유지근)의 에너지 소비 효율을 높입니다.