머리를 조이는 띠 같은 압박감: 만성 긴장형 두통의 승모근·두판상근 근막통증증후군 치료

1. 1. 긴장형 두통을 일으키는 3대 목·머리 근육

장시간 컴퓨터를 하거나 긴장 상태가 지속되면 특정 근육들의 근섬유가 지속적으로 수축하여 혈류가 차단됩니다.

1. 승모근 상부 (Upper Trapezius): 어깨에서 목덜미를 타고 올라가는 근육으로, 어깨 결림과 함께 관자놀이 뒤쪽으로 뻐근한 연관통을 방사합니다.
2. 두판상근·경판상근 (Splenius Capitis/Cervicis): 목뼈에서 두개골 외측으로 주행하며, 정수리와 눈 안쪽으로 찌르는 듯한 통증을 보냅니다.
3. 측두근 (Temporalis): 음식을 씹을 때 쓰는 턱 근육이자 옆머리를 덮고 있는 부채꼴 근육으로, 스트레스로 이를 악물 때 머리 옆을 강하게 죕니다.

2. 2. 만성 긴장형 두통의 악순환: 통증-불안-근수축

긴장형 두통이 주 2~3회 이상, 3개월 넘게 지속되는 '만성 긴장형 두통(CTTH)'으로 넘어가면 통증 기전이 복잡해집니다. 근육 수축으로 인한 국소 허혈 → 염증 물질 축적 → 척수 통증 신경 과민화 → 스트레스 및 수면장애 유발 → 교감신경 항진으로 근육 재수축의 악순환 고리가 형성됩니다. 단순히 진통제만 먹는 것으로는 굳어버린 근막 유착을 깰 수 없습니다.

3. 3. 소생한의원의 근막 이완 침구 및 약침 요법

소생한의원은 근육 표면만 만지는 일반 마사지와 달리, 심부 근막의 발통점을 정확히 타깃합니다.

1. 발통점 침구(Dry Needling) & 전침 치료: 경결된 근육 띠에 침을 직자하여 국소 연축 반응(Local Twitch Response)을 유도, 뭉친 근섬유의 이완을 돕는 것을 목표로 합니다.
2. 소염 생약 약침: 만성 염증으로 유착된 근막 사이에 천연 약침액을 주입하여 윤활 작용과 신경 안정 효과를 냅니다.
3. 경흉추 이완 추나요법: 둥글게 말린 어깨와 굽은 등을 펴주어 승모근에 걸리는 물리적 견인력을 줄이는 데 도움을 줍니다(두통 추나 메타분석 참고).