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일자목은 잘못된 체형 중 대표적인 것이지만 단순히 근육을 풀어서 해결할 수 있는 문제는 아니며 흔하게 소개되는 운동 방법들 중에는 문제가 될 수 있는 동작들도 적지 않습니다.

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급성적인 디스크(추간판 탈출) 단계에서는 견인치료를 너무 자주, 과하게 하는 것은 좋지 않습니다. 이보다 더 안전한 견인치료는 간헐적 견인치료 즉 대표적으로 칵스가 있으며 이는 신연과 굴곡을 반복적으로 실시해서 갑작스런 압력 변화에 대응할 수 있도록 도와줍니다

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20대 여성이 목디스크로 인해 만성적인 목의 통증과 어깨 통증으로 내원하였으며 추나요법으로 호전된 치료사례

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목 디스크로 인해 신경이 눌리는 상황이 되면 팔이 많이 저리게 되는데 이때 신경압박을 최소화하기 위해 척추를 견인하는 치료법인 경추 견인요법 (칵스)을 적용하면 매우 효과적으로 치료 할 수 있습니다.

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허리가 아프지 않다고 방사선 사진상 디스크가 없을 거라고 확신하기 어렵습니다. 문제는 디스크 소견이 일단 있다면 염증 반응이 일어났는지가 여부가 중요합니다. 섬유륜의 상태를 좋게 만들어야 디스크가 예방됩니다

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변위도 되어 있고 신경학적 증상을 보일 때 우리는 서브럭세이션이라고 표현하며 침구치료시 경혈을 자극하듯 그 서브럭세이션을 찾아 원래 자리로 돌려보내는 시술을 하는데 이를 추나요법이라고 합니다.

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바른 자세, 체중, 근력을 유지하기 위한 내배엽형의 운동방법 내배엽형 체형의 특징 크고 넓은 골격을 갖고 […]

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좌우 고관절의 회전정도가 다르면 편하게 누웠을 때 발이 벌어지는 각도가 차이가 납니다. 이 때는 골반 및 고관절의 상태를 점검해 보는 것이 좋습니다.

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